3 consejos para la caída del cabello en verano

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Haarausfall im Sommer bei Frauen

Pérdida de cabello en verano

Y 3 consejos sobre qué hacer con la pérdida de cabello en verano

Si has nota­do mecho­nes de pelo ago­ta­dos adi­cio­na­les duran­te el verano, no estás solo. Los exper­tos dicen que el cabe­llo es más común en los últi­mos meses calu­ro­sos del año, pero eso no es moti­vo de preo­cu­pa­ción. No es debi­do a la cal­vi­cie pre­ma­tu­ra, pero al ciclo natu­ral del cuer­po.

Muchos de noso­tros des­cu­bri­re­mos que per­de­mos más pelo de lo habi­tual duran­te el perío­do (prin­ci­pal­men­te) más cáli­do del verano. La pér­di­da de cabe­llo de verano o “pér­di­da de cabe­llo esta­cio­nal” es de hecho cono­ci­da en hom­bres y muje­res y pue­de deber­se a una mez­cla de fac­to­res inter­nos y exter­nos. La mayo­ría de la gen­te asu­mi­rá que con el cre­cien­te calor de la pér­di­da de cabe­llo de verano, como nues­tros cuer­pos encuen­tran una mane­ra de man­te­ner­nos más fres­cos cuan­do ya no se nece­si­ta un ais­la­mien­to tan efec­ti­vo. Y según estu­dios cien­tí­fi­cos en Escandinavia, esto es cier­to.

Según los inves­ti­ga­do­res sue­cos, que obser­va­ron la pér­di­da de cabe­llo en 800 muje­res mayo­res de 6 años, hay una mayor pro­por­ción de folícu­los laten­tes en los meses de verano. Los folícu­los en repo­so pier­den su cabe­llo en pre­pa­ra­ción para el recre­ci­mien­to, es decir, en reali­dad pue­de ocu­rrir que sólo en oto­ño se pro­du­ce la mayor can­ti­dad de pér­di­da de cabe­llo.

¿Por qué los folículos permanecen inactivos más tiempo en verano?

La pri­me­ra razón es la luz solar, que hace que su cuer­po pro­duz­ca menos mela­to­ni­na, que afec­ta los nive­les hor­mo­na­les en el cue­ro cabe­llu­do. Indica efi­caz­men­te a los folícu­los pilo­sos que reali­cen su fase de des­pe­lle­jo natu­ral duran­te un perío­do de tiem­po más lar­go de lo habi­tual. El otro fac­tor impor­tan­te es el efec­to de la tes­tos­te­ro­na, cuyos nive­les son gene­ral­men­te más altos en pri­ma­ve­ra y oto­ño. Aunque la tes­tos­te­ro­na se con­si­de­ra a menu­do una hor­mo­na mas­cu­li­na, se pro­du­ce en hom­bres y muje­res y se sabe que cau­sa pér­di­da de cabe­llo en verano. Por lo tan­to, todos expe­ri­men­ta­re­mos una cier­ta pér­di­da de cabe­llo, que, vale la pena seña­lar, pue­de no ocu­rrir com­ple­ta­men­te has­ta los pri­me­ros meses de oto­ño y por lo tan­to se pue­de con­fun­dir fácil­men­te con otro tipo de pér­di­da de cabe­llo como Alopecia AreataTellogen-Effluvium.

Más allá de la pérdida de cabello en verano:

¿Qué pasa si la pérdida de cabello es más que estacional?

La pér­di­da de cabe­llo de verano o la pér­di­da de cabe­llo esta­cio­nal no deben ser moti­vo de preo­cu­pa­ción; el cre­ci­mien­to del cabe­llo y la pér­di­da de cabe­llo de cada per­so­na fluc­túan duran­te el año. Sin embar­go, si encuen­tras que en cier­tas áreas del cue­ro cabe­llu­do, como el ápi­ce o las sie­nes, hay una pér­di­da de cabe­llo más uni­for­me y fuer­te, pue­de ser un pro­ble­ma más amplio de pér­di­da de cabe­llo. La cal­vi­cie mas­cu­li­na comien­za con la pér­di­da de cabe­llo recu­rren­te en la zona del ápi­ce y en las sie­nes, y la per­so­na nota­rá que no se pro­du­ce nin­gún cre­ci­mien­to, inclu­so si la pér­di­da de cabe­llo es len­ta. En la for­ma feme­ni­na de cal­vi­cie, la pér­di­da de cabe­llo es ini­cial­men­te bas­tan­te difu­sa, por lo que posi­ble­men­te se pro­du­cen man­chas cal­vas más gran­des en el área de las sie­nes y el ápi­ce. Si usted sien­te que su pér­di­da de cabe­llo es un poco más, usted debe poner­se en con­tac­to con un pro­fe­sio­nal, ya que hay una serie de mane­ras de pro­te­ger el cre­ci­mien­to del cabe­llo o res­tau­rar el cabe­llo per­di­do.

3 consejos para la caída del cabello en verano

Afortunadamente, hay algu­nos tra­ta­mien­tos que pue­den ayu­dar­te a tra­tar de ani­mar a tus folícu­los a des­per­tar­te y cre­cer cabe­llo nue­vo. No es nece­sa­rio hacer nada com­pli­ca­do para cui­dar su cabe­llo — inclu­so en con­di­cio­nes duras de verano, don­de tie­ne que hacer fren­te al agua sala­da o que con­tie­ne clo­ro, la luz solar fuer­te y el efec­to de seca­do del sol y el vien­to.

Máscaras capilares o masaje en el cuero cabelludo con aceite caliente

Aplicar un acei­te calien­te (no calien­te) en el cue­ro cabe­llu­do y masa­jear las raí­ces del cabe­llo una vez a la sema­na pue­de ser un impul­so muy nece­sa­rio para la pér­di­da de cabe­llo en verano. Con la esti­mu­la­ción de los folícu­los pilo­sos, se pro­mue­ve el recre­ci­mien­to natu­ral, por no hablar del cui­da­do del cabe­llo exis­ten­te des­pués de los perío­dos de calor, pei­na­do o agua sala­da de mar.

Recomendamos acei­te de cocoya que es com­ple­ta­men­te lim­pio, natu­ral y agra­da­ble­men­te fra­gan­te. También es ade­cua­do para todo tipo de cabe­llo. Para el tra­ta­mien­to de acei­te per­fec­to, siga estos sen­ci­llos pasos:

  • Peina tu cabe­llo para qui­tar los mat­ti­des — ¡no quie­res que se anu­da!
  • Caliente el acei­te para que sea fácil de apli­car. Coloque un tazón de acei­te en un reci­pien­te más gran­de de agua calien­te o coló­que­lo en el micro­on­das duran­te unos segun­dos (revuel­va bien para evi­tar escal­dar). El acei­te debe estar agra­da­ble­men­te calien­te para que pue­da pene­trar en el cabe­llo y los folícu­los.
  • Aplica el acei­te sobre tu cabe­llo. Masajea sua­ve­men­te el cue­ro cabe­llu­do y a lo lar­go del tallo del cabe­llo. Sea sua­ve para pro­te­ger la piel sen­si­ble del cue­ro cabe­llu­do.
  • Envuelva su cabe­llo en una toa­lla calien­te y húme­da para que el acei­te real­men­te pue­da pene­trar en el cue­ro cabe­llu­do. Deja actuar duran­te apro­xi­ma­da­men­te una hora y láva­lo sua­ve­men­te con agua tibia para vol­ver a cerrar los poros.

Trate de evi­tar calen­tar su cabe­llo inme­dia­ta­men­te des­pués del tra­ta­mien­to (sí, eso no sig­ni­fi­ca secar­se!) y vol­ver a conec­tar­lo para apre­tar los pei­na­dos.

Protección contra la pérdida de cabello en verano

La for­ma más ele­gan­te y tra­di­cio­nal de pro­te­ger tu cabe­za es usar un som­bre­ro de solun paño,pero no a todo el mun­do le gus­ta hacer­lo. Ahora hay una gran selec­ción de pro­duc­tos de pro­tec­ción capi­lar para com­ba­tir la fra­gi­li­dad, seque­dad y daños cau­sa­dos por el sol, el mar y las atrac­cio­nes turís­ti­cas al aire libre. Las muje­res bra­si­le­ñas, para las que la vida en la pla­ya for­ma par­te de la vida coti­dia­na, son fans del uso de acei­te pro­tec­tor para el cabe­llo para cada momen­to de expo­si­ción, lo que ase­gu­ra que su cabe­llo per­ma­nez­ca bien cui­da­do y fle­xi­ble y esté com­ple­ta­men­te libre de pér­di­da de cabe­llo en verano.

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Cuando pei­nas el cabe­llo, ase­gú­ra­te de que no se ras­que has­ta un nudo fir­me. Si ejer­ces pre­sión sobre los folícu­los, es más pro­ba­ble que se suel­ten el cabe­llo. El verano es el momen­to en que suel­tas el cabe­llo o lo retuer­ces sua­ve­men­te en un moño des­or­de­na­do o una cola de caba­llo baja. Pero no dema­sia­do fir­me, debi­do a la alo­pe­cia trac­ción — tiro de pér­di­da de cabe­llo!

Nutrición y ingesta de líquidos

Die richtige Ernährung und viel Flüssigkeitszufuhr gegen Haarausfall im Sommer
La die­ta ade­cua­da y la inges­ta de líqui­dos para la pér­di­da de cabe­llo en verano

En la Clínica Wimpole, a menu­do adver­ti­mos a nues­tros clien­tes sobre los peli­gros de la fal­ta de nutri­ción para el cre­ci­mien­to del cabe­llo. Tu cabe­llo nece­si­ta comi­da para cre­cer, y dado que el cre­ci­mien­to del cabe­llo des­de el pun­to de vis­ta de tu cuer­po es un extra opcio­nal, las defi­cien­cias en tu cabe­llo a menu­do apa­re­cen mucho antes de que el res­to del cuer­po mues­tre algún sín­to­ma.

La pér­di­da de cabe­llo en verano tam­bién pue­de ver­se afec­ta­da por la fal­ta de hidra­ta­ción ade­cua­da (en verano es más difí­cil man­te­ner­se al día con la pér­di­da de cabe­llo) y menos aten­ción a una comi­da dia­ria equi­li­bra­da lle­na de nutrien­tes que nece­si­ta­mos para seguir movién­do­se en cli­mas al aire libre. Muchas per­so­nas sien­ten que con el cli­ma más calu­ro­so, comer comi­das redon­das es menos agra­da­ble, pero mor­dis­quear en lugar de nutrir­se pue­de tener efec­tos gra­ves en la caí­da del cabe­llo, espe­cial­men­te si el cabe­llo ya está seco debi­do al cli­ma calu­ro­so. Si pre­fie­re comer comi­das más peque­ñas en verano, eso está bien — sólo man­te­ner un ojo en el pano­ra­ma más gran­de para ase­gu­rar una die­ta ade­cua­da. Garantice una die­ta equi­li­bra­da, pro­por­cio­ne mucha agua dul­ce y limi­te el alcohol y la cafeí­na en bar­ba­coas, cóc­te­les por la noche y ape­ri­ti­vos navi­de­ños.

Para obte­ner más infor­ma­ción para ayu­dar a pre­ve­nir la caí­da del cabe­llo, dete­ner la caí­da del cabe­llo y vol­ver a cre­cer el cabe­llo, con­sul­ta nues­tros blogs de pér­di­da de cabe­llo para hom­bres y muje­res con mucha infor­ma­ción sobre la pér­di­da de cabe­llo y la recu­pe­ra­ción del cabe­llo para las per­so­nas que sufren de pér­di­da de cabe­llo per­sis­ten­te. Nos espe­cia­li­za­mos en la tera­pia natu­ral de la pér­di­da de cabe­llo con Factor Hair Activator y tam­bién pode­mos ofre­cer ase­so­ra­mien­to infor­mal sobre solu­cio­nes no inva­si­vas para la pér­di­da de cabe­llo como locio­nes y medi­ca­men­tos. Ofrecemos a todos nues­tros nue­vos clien­tes un ase­so­ra­mien­to com­ple­ta­men­te gra­tui­to y no vin­cu­lan­te sobre la pér­di­da de cabe­llo con nues­tro espe­cia­lis­ta líder en cabe­llo. Póngase en con­tac­to con noso­tros aho­ra para obte­ner más infor­ma­ción.

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