5 simples consejos para prevenir la caída del cabello

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Consejos para prevenir la caída del cabello:

Mientras que muchos de ellos tienen la Pérdida de pelo como un problema exclusivamente masculino, la verdad es que la pérdida de cabello Hombres, Mujeres y puede incluso afectar a los niños. Hay muchos factores que pueden llevar a la pérdida de cabello, la herencia puede ser uno de ellos. También hay algunas cosas que puedes hacer para detener el proceso, puedes aprender a prevenir la pérdida de cabello.

5 buenos consejos para prevenir la caída del cabello

Aquí hay algunas cosas sencillas que puede hacer, empezando ahora mismo, que pueden prevenir una mayor pérdida de cabello e incluso ayudarle a replicar parte del cabello que ya ha perdido:

  1. Se presta tanta atención al cabello en sí que el cuero cabelludo es en gran medida irreflexivo, y esto es un error. Piensa en un jardín, nunca tendrás plantas saludables si no tienes tierra de calidad para estas plantas. Tu cuero cabelludo es como la "tierra" de tu cabello, debe ser saludable para producir una "cosecha" saludable. Cuando se lave el cabello, lo que debe hacer a menudo para evitar la acumulación de suciedad y aceites y residuos de productos para el cuidado del cabello, asegúrese de tomarse un tiempo para un suave masaje del cuero cabelludo.
  2. No te preocupes por las cosas dañinas que le haces a tu cabello y ten cuidado con los productos que usas. Cuando se buscan champús y acondicionadores se deben considerar todos los productos naturales. Muchos champús de hoy en día tienen sulfatos en ellos. Estos son productos químicos muy agresivos y se han añadido al champú para crear espuma, pero los efectos a largo plazo en el cabello y el cuerpo en su conjunto pueden ser muy graves. También ten cuidado con las permanentes, tintes de pelo y aparatos de estilismo con calefacción que usas. En su lugar, intente secarse el pelo al aire libre tanto como sea posible y si quiere teñirse el pelo, espere al menos 6 semanas entre cada tratamiento.
  3. Trata de evitar los peinados que puedan romper tu cabello. Cosas como las colas de caballo y las cornejas son terribles para tu cabello porque desgarran, rasgan y estiran el pelo, lo que puede causar un daño permanente. Intenta usar estos peinados con moderación.
  4. Asegúrate de que tu cabello se mantenga saludable manteniendo tu cuerpo sano. Come bien. Asegúrate de tomar las vitaminas y minerales adecuados. Bebe mucha agua y duerme lo suficiente. A menudo olvidamos que lo que sucede en el exterior de nuestro cuerpo, como la pérdida de cabello, es a veces un resultado directo de lo que sucede en el interior de nuestro cuerpo. La buena apariencia comienza desde adentro.
  5. Puede aumentar su dieta tomando suplementos alimenticios. Se ha demostrado que el calcio en particular ayuda a fortalecer las raíces y los folículos pilosos del cuero cabelludo, lo que puede conducir a un crecimiento cada vez más fuerte.

Hemos aprendido mucho sobre nuestro cuerpo en las últimas décadas. Ahora sabemos que algunas cosas no son inevitables y que tenemos cierto control. Hay formas de aprender a prevenir la pérdida de cabello. Siguiendo algunos de los consejos que he enumerado anteriormente, puedes mantener tu cabeza llena de pelo sano, hermoso y suelto durante mucho más tiempo simplemente haciendo algunos cambios sencillos en tu rutina diaria.

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