5 conseils simples pour prévenir la chute des cheveux

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Conseils pour prévenir la chute des cheveux:

Alors que beaucoup d'entre eux ont le Chute de cheveux comme un problème exclusivement masculin, la vérité est que la perte de cheveux Hommes, Femmes et peut même toucher les enfants. De nombreux facteurs peuvent entraîner la perte de cheveux, l'héritage peut être l'un d'entre eux. Il y a aussi des choses que vous pouvez faire pour arrêter le processus, vous pouvez apprendre à prévenir la chute des cheveux.

5 bons conseils pour prévenir la chute des cheveux

Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre, dès maintenant, pour prévenir une nouvelle perte de cheveux et même vous aider à reproduire certains des cheveux que vous avez déjà perdus :

  1. On accorde tellement d'attention aux cheveux eux-mêmes que le cuir chevelu est largement irréfléchi, et c'est une erreur. Pensez à un jardin, vous n'aurez jamais de plantes saines si vous n'avez pas de terre de qualité pour ces plantes. Votre cuir chevelu est comme le "sol" de vos cheveux, il doit être sain pour produire une "récolte" saine. Lorsque vous vous lavez les cheveux, ce que vous devriez faire souvent pour éviter l'accumulation de saletés et d'huiles et les résidus de produits de soins capillaires, assurez-vous de prendre le temps de faire un massage doux du cuir chevelu.
  2. Ne faites pas attention aux effets néfastes sur vos cheveux et faites attention aux produits que vous utilisez. Lorsque vous recherchez des shampoings et des après-shampoings, vous devez tenir compte de tous les produits naturels. De nos jours, de nombreux shampoings contiennent des sulfates. Ce sont des produits chimiques très agressifs et ils ont été ajoutés au shampoing pour créer de la mousse, mais les effets à long terme sur vos cheveux et votre corps dans son ensemble peuvent être très graves. Faites également attention aux permanentes, aux teintures pour cheveux et aux appareils de coiffure chauffants que vous utilisez. Essayez plutôt de sécher vos cheveux à l'air libre autant que possible et si vous voulez vous colorer les cheveux, attendez au moins 6 semaines entre chaque traitement.
  3. Essayez d'éviter les coiffures qui peuvent vous casser les cheveux. Des choses comme les queues de cheval et les tresses de maïs sont terribles pour vos cheveux car elles les déchirent, les déchirent et les étirent, ce qui peut causer des dommages permanents. Essayez de porter ces coiffures avec modération.
  4. Veillez à ce que vos cheveux restent sains en gardant votre corps en bonne santé. Mangez bien. Veillez à consommer les bonnes vitamines et les bons minéraux. Buvez beaucoup d'eau et dormez suffisamment. Nous oublions souvent que ce qui se passe à l'extérieur de notre corps, comme la perte de cheveux, est parfois le résultat direct de ce qui se passe à l'intérieur de notre corps. La beauté commence à l'intérieur.
  5. Vous pouvez augmenter votre alimentation en prenant des compléments alimentaires. Il a été prouvé que le calcium, en particulier, aide à renforcer les racines des cheveux et les follicules pileux du cuir chevelu, ce qui peut entraîner une croissance toujours plus forte.

Nous avons beaucoup appris sur notre corps au cours des dernières décennies. Nous savons maintenant que certaines choses ne sont pas inévitables et que nous avons un certain contrôle. Il existe des moyens d'apprendre à prévenir la chute des cheveux. En suivant certains des conseils que j'ai énumérés ci-dessus, vous pouvez garder votre tête pleine de cheveux sains, beaux et souples pendant beaucoup plus longtemps en apportant simplement quelques changements à votre routine quotidienne.

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