Bonjour les cheveux de rêve !

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Bonjour les cheveux de rêve !

Ces 7 conseils vous feront pousser les cheveux

"Raiponce, Raiponce, laisse tomber tes cheveux !" Avez-vous déjà écouté avec envie les contes de Grimms qui vous ont été lus dans le passé ? Combien de temps et de force la crinière de cette jeune fille a-t-elle dû être pour que l'enchanteresse et son prince charmant puissent l'escalader ?

Dans la vie pratique, des cheveux de cette longueur seraient probablement peu pratiques, mais qui n'aimerait pas avoir des cheveux longs et pleins ? Certaines personnes en sont bénies par la nature, tandis que d'autres luttent en vain pour avoir une longue crinière. Pourquoi en est-il ainsi ? Pour mieux comprendre le mystère du "cheveu", voici quelques faits sobres.

Structure du cheveu humain

Les cheveux sont des fils de corne, dont les principaux composants sont la kératine et les lipides. En outre, il y a de la mélanine et environ 15 % d'eau. C'est ainsi que se lit la définition, sobre et concrète, de notre coiffure naturelle, qui non seulement protège notre cuir chevelu des rayons du soleil, mais souligne aussi notre personnalité.

Le développement des cheveux commence déjà à la 6e semaine de grossesse, quand environ 5 millions de racines de cheveux sont créées. Le cheveu se compose de deux parties : la tige du cheveu (la partie visible du cheveu) et la racine du cheveu et pousse dans un canal qui appartient à la racine du cheveu.

Les racines des poils sont coincées dans la peau et s'étendent jusqu'au tissu sous-cutané. Ils sont entourés de peau et de tissu conjonctif - les soi-disant follicules pileux. Ils sont entourés de glandes sébacées et de petits muscles qui peuvent soulever les cheveux. C'est également là que se terminent de nombreuses fibres nerveuses, qui sont responsables du fait que nous ressentons un courant d'air dans nos cheveux, par exemple. L'extrémité inférieure de la racine du cheveu est appelée bulbe pileux en raison de son aspect sphérique.

Structure du cheveu humain
Structure du cheveu humain

La papille s'écoule dans ce bulbe pileux. Ce nodule de tissu conjonctif bien approvisionné en sang fournit aux cheveux de l'oxygène et des nutriments. Il contrôle également la croissance des cheveux par la division cellulaire permanente. Ces cellules meurent, se kératinisent et sortent progressivement de la peau grâce à la régénération cellulaire constante. C'est ainsi que sont créés nos magnifiques cheveux.

La durée de vie moyenne d'un cheveu est de 5 à 7 ans, puis il tombe et le cycle dit des cheveux recommence. Une perte de cheveux d'environ 70 à 100 cheveux par jour est tout à fait normale. Comme de nouveaux poils repoussent constamment, cette Chute de cheveux ...n'a pas d'importance. Au cours du cycle du cheveu, le cheveu humain pousse d'environ 1 à 2 centimètres par mois. Mais pourquoi tous les gens n'ont-ils pas la même quantité et la même densité de cheveux ?

La structure des cheveux se trouve dans les gènes

Oui, tout est dans les gènes. Parce que l'aspect des cheveux plus tard, qu'ils soient épais ou fins, bouclés ou raides, est génétiquement prédéterminé. La structure du cheveu dépend de la section transversale du cheveu. S'il est rond, les cheveux deviennent raides. Avec une section ovale, les cheveux sont généralement droits, mais peuvent aussi être ondulés, tandis qu'avec une section elliptique, les cheveux sont bouclés.

La couleur des cheveux est également déterminée avant la naissance. La composition du pigment mélanine détermine si la progéniture sera blonde, brune, noire ou rousse. Des cellules cutanées spéciales, les mélanocytes, produisent le pigment et le stockent dans les cheveux. Il existe deux variantes : la phaeomélanine claire et l'eumélanine foncée. Le rapport de mélange de ces deux pigments détermine la couleur des cheveux. Cependant, les biologistes n'ont pas encore déchiffré en détail ce processus très complexe.

Le fait est, cependant, que la couleur des cheveux détermine le nombre de cheveux qu'une personne a sur la tête - généralement entre 85 000 et 140 000 cheveux. Les blondes sont les plus performantes avec environ 140 000 personnes. Après tout, les brunes et les noires ont environ 100 000 cheveux, tandis que les rousses doivent se contenter d'une moyenne de 85 000 cheveux.

Qu'est-ce que cela signifie pour les cheveux de nos rêves ? Devons-nous nous satisfaire de la splendeur des cheveux que les gènes nous ont destinés ?

Les facteurs qui entravent la croissance des cheveux

Non, bien sûr, vous n'avez pas à supporter votre situation capillaire actuelle. Tout comme vous pouvez changer la couleur de vos cheveux ou créer des boucles avec une onde permanente, vous pouvez également influencer leur volume et leur croissance - de manière positive ou négative. Si vous n'êtes pas satisfait de la qualité actuelle de votre crinière, votre mode de vie pourrait en être la cause.

Vous avez bien lu : votre mode de vie a une incidence sur la croissance de vos cheveux. Des études ont montré qu'une mauvaise alimentation, en particulier un manque de protéines et de fer, retarde la croissance des cheveux. Le manque de sommeil est un autre facteur qui vous empêche d'atteindre la crinière de vos rêves.

Tout comme votre peau, les racines des cheveux ont besoin de temps pour se régénérer. Mais ils ne peuvent le faire que s'ils ont suffisamment de temps pour le faire. Certains scientifiques supposent même que les cheveux poussent la nuit. Vous devez donc vous permettre de passer au moins 6 à 7 heures par nuit. Voir aussi Souligner peut être responsable d'une mauvaise synchronisation de la pousse des cheveux.

Bien sûr, le stress ne peut pas toujours être évité. Elle ne fait pas non plus référence au stress temporaire, par exemple lorsqu'il y a des phases d'agitation au travail. Elle devient problématique lorsqu'elle devient une condition permanente. Ce n'est pas bon pour le corps et pas bon pour les cheveux non plus. Les raisons de cette situation n'ont pas encore été pleinement étudiées.

On suppose toutefois que, sous l'effet d'un stress permanent, la concentration des Noradrenaline dans les follicules pileux et provoque une inflammation. La croissance des cheveux est arrêtée et la racine du cheveu entre en phase de repos.

Traumatisme capillaire après l'arrêt de la chute des cheveux
7 conseils pour une chevelure de rêve

7 conseils pour une croissance naturelle des cheveux

Maintenant que vous savez ce qu'il ne faut pas faire, voici quelques précieux conseils qui vous rapprocheront beaucoup plus de la chevelure de vos rêves.

Nutrition

Comme mentionné ci-dessus, elle joue un rôle décisif dans la croissance des cheveux. Vous devez donc veiller à ce que votre alimentation soit aussi équilibrée que possible, riche en vitamines et en nutriments. Les racines des cheveux seront ainsi dotées de tout ce dont elles ont besoin pour stimuler la croissance. Il est particulièrement important :

  • Le fer : De nombreuses personnes - et surtout Femmes - sont touchés par une carence en fer. La viande, les noix, les légumes verts, les produits laitiers (surtout le fromage blanc), le soja, les graines de courge, le son de blé ou le sésame sont d'excellentes sources de fer.
  • Protéine : un des principaux composants du cheveu est la kératine. La kératine, quant à elle, est une protéine composée d'acides aminés, que le corps ne peut produire que s'il est approvisionné en protéines en quantité suffisante. Les produits à base de soja, la viande, le poisson, les œufs et les noix doivent donc figurer régulièrement à votre menu.
  • Biotine : elle protège contre la chute des cheveux et se trouve, par exemple, dans les amandes, les noisettes, les produits à base de soja, le lait et les œufs.
  • Les acides gras oméga-3 : ils stimulent la circulation sanguine, assurent une chevelure plus fournie et protègent également contre la chute des cheveux. Outre le poisson, les noix, les graines de chia et les graines de lin sont également des fournisseurs importants.
  • Vitamine C : elle est riche en antioxydants, qui sont importants pour renforcer la racine des cheveux. Les agrumes contiennent naturellement cette vitamine, mais les produits locaux comme l'argousier, l'églantier, le brocoli, les fraises ou les pommes peuvent facilement suivre ou même dépasser les agrumes.
  • Le sélénium : Ce minéral favorise également la formation de protéines et se trouve entre autres dans la viande, le poisson, le chou, les lentilles et les noix du Brésil.

Les bons soins

Sur le chemin qui mène à la crinière de vos rêves, il est important d'utiliser les bons produits - à savoir ceux qui stimulent la croissance des cheveux. Shampoings contenant de la caféine stimulent la circulation sanguine du cuir chevelu et un cuir chevelu avec une meilleure circulation sanguine peut logiquement mieux absorber les nutriments et les minéraux fournis. Les racines des cheveux sont également mieux nourries et les cheveux poussent mieux. Vous pouvez obtenir le même effet avec un shampoing contenant la coenzyme Q 10. Remplacez régulièrement votre shampoing habituel par un shampoing contenant de la caféine ou du Q 10, environ un lavage de cheveux sur deux.

Massage de la tête

Il fait du bien, stimule la circulation sanguine du cuir chevelu et assure un meilleur approvisionnement des follicules pileux en nutriments. 5 à 10 minutes suffisent déjà pour cela. Dorlotez votre cuir chevelu avec un massage apaisant, par exemple lors du lavage des cheveux. Si cela doit être fait rapidement, vous pouvez masser votre shampoing sous la douche le matin. Déplacez vos doigts avec une légère pression en mouvements circulaires sur le cuir chevelu. Il est important que le bout des doigts soit bien à plat pour que les ongles ne blessent pas le cuir chevelu. Vous pouvez également utiliser une "araignée" pour les massages du cuir chevelu.

Huiles de nourrissage

Nos grands-mères juraient par l'huile de ricin pour le soin des cheveux. Ce vieux remède domestique est riche en vitamine E et en acides gras essentiels et favorise la santé du cuir chevelu. Vous pouvez utiliser l'huile par exemple avec le massage du cuir chevelu mentionné ci-dessus. Laissez agir pendant environ 30 minutes, puis rincez bien. L'huile de noix de coco est également une arme miracle pour la croissance naturelle des cheveux. Les huiles ont un effet particulièrement intensif si vous les laissez agir pendant la nuit une ou deux fois par semaine. Pour protéger votre bonne literie des taches d'huile, il est préférable d'envelopper vos cheveux dans un vieux T-shirt ou de dormir sur une vieille taie d'oreiller.

Rinçage au vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de pomme est un La beauté à tout faire. Il nourrit le cuir chevelu, rend les cheveux doux et brillants et améliore la facilité de coiffage. Vous pouvez également prévenir efficacement les pointes fourchues. Ajoutez 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de pomme à 1 litre d'eau et appliquez l'après-shampooing. Rincez bien ensuite, l'odeur du vinaigre a disparu et vos cheveux sont doux et bien soignés.

Pinceaux

Nous partons avec le sac de tours de grand-mère. Vous a-t-elle également dit que 100 coups de pinceau par jour font pousser vos cheveux ? Grand-mère avait raison ! Un brossage régulier stimule - tout comme le massage du cuir chevelu - la circulation sanguine du cuir chevelu. Prévoyez donc une à deux minutes de brossage par jour dans le cadre de votre programme de soins. Peut-être parviendrez-vous à obtenir 100 coups de pinceau pendant cette période. Mais même s'il y en a moins, vous stimulerez la croissance des cheveux.

Faire couper les pointes régulièrement

Vous devriez laisser tomber vos cheveux quand vous voulez vraiment les laisser pousser ? Certes, cela semble un peu paradoxal. Mais en fait, vous pouvez prévenir les pointes fourchues et les cassures de cheveux et aider vos cheveux à repousser sainement. Prévoyez donc une visite chez votre coiffeur de confiance tous les deux ou trois mois et faites-vous couper les pointes.

Massage relaxant de la tête

Il suffit de s'accorder une petite pause dans la vie quotidienne et de ... ▼

Accordez-vous une petite pause dans votre vie quotidienne et prenez le temps de vous ressourcer. A l'aide de ce massage de la tête, vous libérez les tensions désagréables et le stress disparaît comme par magie ! Surtout si vous souffrez de maux de tête fréquents, ce massage est idéal, car avec son aide vous pouvez vous en libérer de manière particulièrement apaisante. Commencez immédiatement, car cela vous fera du bien !

Transcription de la vidéo :

Bienvenue dans le monde que j'ai pour vous
un massage de la tête préparé oui celui-ci
Le massage est particulièrement adapté pour
ceux qui souffrent de maux de tête
mais souffrent aussi entre les deux, car
energizer : commençons
on commence par les pouces et on met
les pouces ici à droite et à gauche de
la colonne cervicale et tirer sur la
tête haute
que nous avons, pour ainsi dire, mis le cou dans le
allonger
vous visitez vraiment avec vos pouces
pressable
vous bougez une tête vers la droite et vers la gauche
a laissé cela à droite et à gauche
et me donner un peu de pression avec le
doigts et à droite et à droite
à gauche, puis commencez avec les pouces à
cercle
La respiration est également très importante ici
visiteurs vraiment très calme et
pour respirer de manière uniforme
c'est très encourageant, mais
essayer de fermer lentement toute la tête
massage et toujours avec un peu de pression
d'abord sur le côté et les pouces restent
maintenir leurs positions
puis monter plus haut et fixer
les doigts sur le dessus essaient vraiment
regardez votre doigt au travail
après ici encore avec la pression
très bien, vous pouvez brièvement
fermez les yeux de l'encerclement
les mouvements font bouger les doigts
les yeux s'ouvrent alors complètement vers le haut pour
et fixe son
des doigts ici encore mais
ici encore des mouvements de contournement
exécuter
puis à nouveau les deux mains dans mes doigts
et les met sur le côté de l'arbre qui dort
plus jamais avec un peu de pression
effectuer des mouvements circulaires
Vous pourriez même remarquer la tête
de plus en plus détendue
un séjour d'un instant, c'est parti
un peu plus de pression pour que ça continue
et lâcher prise et lâcher prise et un peu plus
renforcer la pression
laissez-vous aller, nous le répétons ici
d'établir une pression et une décharge appropriées
une fois de plus et a tiré la construction et a reçu
très bien
les paumes des mains.
montrer le bout des doigts à l'arrière de la tête
en bas, pour ainsi dire, et puis vous voyez
le gène dans la direction juste de la jambe autour de la
nuque à ceux
à nouveau calme et stable l'enfant
en bas
tout le monde dans l'enfant légèrement à droite
au milieu à gauche
et qui louer
en grands cercles tout le cuir chevelu
se produisent encore et encore avec une
un peu de pression plus loin dans le temps
qui redescendent
plus profonde et plus déterminée et à nouveau la
pouce
tirer de bas en haut
une fois de plus, en conclusion, l'ensemble
remonter le scalp et le déplacer
et le relâcher à nouveau, et une très douce
la tête
avec le plat de la main
et aussi sur le fait de dormir à l'arrière
ils
plus de massages conseils conseils bien-être
et des conseils pour une vie heureuse
que vous pouvez regarder sur notre chaîne du bonheur
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ne manque pas une nouvelle vidéo à l'avenir
plus je serais heureux d'ici là
bye

Si vous intégrez tous ces conseils dans votre programme de beauté, vous êtes sur la bonne voie pour obtenir les cheveux de vos rêves. Il reste à voir s'il est assez solide pour permettre à un prince de l'escalader. Mais vous remarquerez qu'il repousse de plus en plus vite et qu'il a l'air merveilleusement soigné.

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