Puis je suis devenu un végétalien & chou frisé causé mes cheveux à l’échec.

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Haarausfall durch Grünkohl - Vegane Ernährung ließ meine haare ausfallen

Perte de cheveux due à une alimentation saine

Comment j’ai per­du mes che­veux de publi­ci­té sham­pooing en rai­son du stress, une « égyse sain » et ma propre igno­rance.

Eh bien, j’admets que le titre peut être un peu trom­peur, mais seule­ment par la lar­geur des che­veux, et en fait, il s’applique en quelque sorte à ceux d’entre nous avec sous-tra­vail thy­roï­dien. Voici les notes les plus impor­tantes sur la com­pi­la­tion des causes qui ont cau­sé mon fol­li­cule à l’échec et ont conduit à flasque, boucles flasques et cau­sé mes che­veux à l’échec :

1. J’ai eu le stress

J’ai eu un tra­vail stres­sant pen­dant 20 ans (j’ai ven­du l’immobilier, mais rem­pla­cer ce qui vous fait constam­ment peur dans votre vie : le tra­vail, la finance, les rela­tions, la san­té, CNN, etc. Vous avez com­pris l’image).

Le stress chro­nique pro­voque le corps à pro­duire un flux régu­lier d’adrénaline, ce qui est fan­tas­tique quand vous devez sau­ter hors de la voie d’un ska­te­boar­der racé ou une Prius silen­cieuse (Toyota voi­ture élec­trique) – mais un état constant d’anxiété d’adrénaline conduit à un excès de cor­ti­sol, ce qui conduit à un arrêt des glandes sur­ré­nales, résul­tant en une glande thy­roïde lente , à l’origine de la prin­ci­pale pré­oc­cu­pa­tion sus­men­tion­née. : nos che­veux !

2. Je suis devenu végétalien.

Avant de juger, lais­sez-moi vous expli­quer. J’ai arrê­té de man­ger des ani­maux et n’a pas ajou­té les graisses appro­priées (ou alter­na­ti­ve­ment aux sup­plé­ments ali­men­taires appro­priés) à mon ali­men­ta­tion. Bien sûr, j’ai man­gé des avo­cats et des amandes et de l’huile de chanvre et toutes les bonnes choses pour vous-no-ani­mal-die-let-ome­gas, mais je n’ai pas man­gé de noix de cajou ou de noix de maca­da­mia parce que je pen­sais que la teneur éle­vée en cho­les­té­rol était mau­vais pour moi. Il s’est avé­ré que nous avons besoin de quan­ti­tés suf­fi­santes de cho­les­té­rol pour sou­te­nir la fonc­tion sur­ré­nale. Le foie pro­duit du cho­les­té­rol pour nous, mais pour ce faire, il a besoin de cho­line. La léci­thine de soja est la meilleure source de cho­line végé­ta­lienne. Qui le savait ? (Évidemment pas moi.)

3.I ont mangé beaucoup de (cru) chou frisé.

J’ai aus­si man­gé tous les autres super­a­li­ments verts qui devraient me gar­der en vie et jeune et rayon­nant. Mais tu sais quoi ? Certains de ces super­a­li­ments sont consi­dé­rés comme des goi­tro­gènes, ce qui signi­fie qu’ils inhibent la pro­duc­tion d’iode,qui est néces­saire pour sou­te­nir la fonc­tion thy­roï­dienne. (Détails ici.) Vraiment ? Oui. Cependant, cer­tains articles sug­gèrent que la cuis­son de ces ali­ments sour­nois et goi­tro­gènes réduit leur effet secon­daire néga­tif.

Hair loss due to vegan diet?
Perte de che­veux due à l’alimentation végé­ta­lienne ?

Signes indi­quant que vous pou­vez avoir des niveaux éle­vés de cor­ti­sol :

  • Maux de dos et vous n’avez même pas levé for­te­ment.
  • Toi et la lune êtes tou­jours les meilleurs amis. (Bonjour, insom­nie et som­meil agi­té!)
  • Tu as besoin de siestes. Et beau­coup d’entre eux. Dès que tu te réveilles. (Fatigue chro­nique.)
  • Gain de poids – en par­ti­cu­lier la pièce maî­tresse redou­tée.
  • Renifler, tous­ser, éter­nuer. Les Biesters vous aiment parce que votre sys­tème immu­ni­taire échoue.
  • Envie de sucre : qu’elle soit camou­flée en glu­cides ou dans des frian­dises sucrées.
  • Faible/ pas de libi­do. Ça fait si long­temps que tu n’as pas eu un tel désir que tu as oublié com­ment le faire.
  • Assez de fesses gon­flées ! Sans merde – lit­té­ra­le­ment. (Et d’autres sen­si­bi­li­tés gas­tro-intes­ti­nales peu appé­tis­santes.
  • La peur et/ou la para­noïa, ou la peur de la para­noïa ou de la para­noïa de la peur – quoi que vous l’appeliez, c’est un haut et un bas !
  • Le syn­drome de Lein de pou­let alias le ciel s’effondre, je pense que je vais me cacher et pleu­rer. (Dépression.)

Coupables goi­tro­gènes ordi­naires :

  • Brocoli
  • Chou-fleur
  • Kale
  • Choux de Bruxelles
  • Plante de mou­tarde verte
  • Radis
  • Épinards
  • Fraises
  • Pêches
  • Aliments à base de soja
  • Arachides

Comment peut-on y fixer ?

Je ne suis pas un méde­cin, natu­ro­pathe ou expert en san­té en aucune façon, donc mon pre­mier conseil est de deman­der de l’aide médi­cale pro­fes­sion­nelle. Le corps est un orga­nisme com­plexe, et même si vous avez tous ces symp­tômes tels que décrits ci-des­sus, vous pour­riez souf­frir de quelque chose qui n’est pas lié à elle. Tu ne serais pas triste à ce sujet.

Mon conseil géné­ral à tous :

Apprenez à sou­la­ger le stress. Contrôlez votre ali­men­ta­tion.

En ce qui me concerne, parce que j’étais tel­le­ment dés­équi­li­bré (parce que j’étais tel­le­ment dés­équi­li­bré que je n’étais plus en mesure de faire face au stress et l’alimentation et de sau­ver mes che­veux, j’ai dû recou­rir à des sup­plé­ments hor­mo­naux et dié­té­tiques, ce qui est une blague parce que je suis un anti-plas­tique et arti­fi­cielle adver­saire et pré­fèrent être pro-natu­rel et orga­nique.

On m’a prescrit du porc !

J’avoue que je suis un grand fan de bacon, mais je n’achète qu’au mar­ché des agri­cul­teurs locaux, qui ont cochons heu­reux. Mais pour tous les (encore appa­rem­ment?) végé­ta­liens en bonne san­té là-bas qui veulent évi­ter de man­ger des ani­maux, je recom­mande un double check-up pour s’assurer qu’ils ont un équi­libre hor­mo­nal sain. Une pin­cée de pré­cau­tion pour­rait vous empê­cher de perdre vos che­veux sur la tête et de souf­frir de perte de che­veux et d’autres mala­dies.

Un article d’Anna Jorgensen

Anna Jorgensen
Anna Jorgensen – Rencontre, l’amour et l’entraîneur de la rela­tion.

À pro­pos d’Anna Jorgensen :

En tant que fille d’un bûche­ron, j’ai pas­sé mes années de for­ma­tion entou­rées de jungle et de grizz­lis affa­més dans des camps fores­tiers iso­lés. Les tra­vailleurs étaient pour la plu­part des hommes tra­vailleurs, de bon cœur et de mal en point. Il y avait beau­coup d’affiches met­tant en vedette, ce qui explique mon sens de l’humour coquin et ma com­pré­hen­sion de la façon dont les hommes pensent. (Note : Il ne s’agit pas seule­ment de sexe).

En 2010, après plu­sieurs rela­tions de « répé­ti­tion » (et une auto-étude infer­nale « J’ai besoin d’aide »), j’ai réécrit mon moi et ma vie et je porte main­te­nant la cape sous le nom de « Wingmam ». Hourra ! Ma super­puis­sance est d’offrir un-à-un coa­ching et en ligne des pro­grammes d’auto-étude qui diver­tissent les céli­ba­taires et leur apprendre à com­prendre le sexe oppo­sé, se déchi­rer, navi­guer dans le monde moderne datant, et pas­ser aux côtés drôles de leur fin heu­reuse. (Je ne demande à per­sonne d’utiliser des lignes rin­gardes ou des mots inven­tés, comme je le fais).
L’amour est la réponse, les gens ! 😉

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