5 semplici consigli per evitare la perdita dei capelli

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Tipps zur Vermeidung von Haarausfall

Consigli per evitare la perdita di capelli:

Mentre mol­ti di loro han­no visto la per­di­ta di capel­li come un pro­ble­ma esclu­si­va­men­te maschi­le, la veri­tà è che la per­di­ta di capel­li può col­pi­re gli uomi­ni, don­ne, e anche i bam­bi­ni. Ci sono mol­ti fat­to­ri che pos­so­no por­ta­re alla per­di­ta dei capel­li, l’e­re­di­tà può esse­re uno di loro. Ci sono anche alcu­ne cose che puoi fare per fer­ma­re il pro­ces­so, puoi impa­ra­re come evi­ta­re il fal­li­men­to dei capel­li.

5 buoni consigli per evitare la perdita di capelli

Ecco alcu­ne sem­pli­ci cose che puoi fare, a par­ti­re dal momen­to, che pos­so­no pre­ve­ni­re ulte­rio­ri per­di­te di capel­li e per­si­no aiu­tar­ti a ricrea­re alcu­ni dei capel­li che hai già per­so:

  1. I capel­li in sé è data così tan­ta atten­zio­ne che il cuo­io capel­lu­to è in gran par­te distrat­to, e que­sto è un erro­re. Pensate a un giar­di­no, non avre­te mai pian­te sane se non si dispo­ne di ter­re­no di alta qua­li­tà per que­ste pian­te. Il cuo­io capel­lu­to è come la “ter­ra” per i capel­li, deve esse­re sano per pro­dur­re un sano “rac­col­ta”. Quando si lava­no i capel­li, che si dovreb­be spes­so fare per evi­ta­re l’ac­cu­mu­lo di spor­ci­zia e oli, non­ché resi­dui da pro­dot­ti per la cura dei capel­li, assi­cu­rar­si che si pren­de un po ‘di tem­po per un deli­ca­to mas­sag­gio del cuo­io capel­lu­to.
  2. Prendilo alla leg­ge­ra sul­le cose dan­no­se che fai ai tuoi capel­li e fai atten­zio­ne a qua­li pro­dot­ti usi. Quando alla ricer­ca di sham­poo e bal­sa­mi, si dovreb­be pren­de­re in con­si­de­ra­zio­ne tut­ti i pro­dot­ti natu­ra­li. Molti sham­poo oggi han­no sol­fa­ti in loro. Queste sono sostan­ze chi­mi­che mol­to aggres­si­ve e sono sta­te date in sham­poo per pro­dur­re schiu­ma, ma l’ef­fet­to a lun­go ter­mi­ne sui capel­li e il cor­po nel suo com­ples­so può esse­re mol­to gra­ve. Inoltre, rispar­mia le onde per­ma­nen­ti, i colo­ri dei capel­li e i dispo­si­ti­vi di sty­ling riscal­da­ti che usi. Invece, cer­ca­re di lascia­re asciu­ga­re i capel­li il più pos­si­bi­le in aria e se si desi­de­ra colo­ra­re i capel­li, atten­de­re alme­no 6 set­ti­ma­ne tra ogni trat­ta­men­to.
  3. Cercate di evi­ta­re accon­cia­tu­re che pos­so­no rom­pe­re i capel­li. Cose come code di caval­lo e corn­ro­ws sono ter­ri­bi­li per i capel­li come strap­pa­re, strap­pa­re e allun­ga­re i capel­li, che pos­so­no por­ta­re a dan­ni per­ma­nen­ti. Prova a indos­sa­re que­ste accon­cia­tu­re con par­si­mo­nia.
  4. Assicurati che i tuoi capel­li riman­ga­no sani man­te­nen­do il tuo cor­po sano. Mangia bene. Assicurati di otte­ne­re le vita­mi­ne e i mine­ra­li giu­sti. Bere anche mol­ta acqua e dor­mi­re abba­stan­za. Spesso dimen­ti­chia­mo che ciò che acca­de all’e­ster­no del nostro cor­po, come la per­di­ta dei capel­li, a vol­te è una con­se­guen­za diret­ta di ciò che sta suc­ce­den­do nel nostro cor­po. Gli sguar­di buo­ni par­to­no dal­l’in­ter­no.
  5. È pos­si­bi­le aumen­ta­re la vostra die­ta pren­den­do inte­gra­to­ri ali­men­ta­ri. Il cal­cio in par­ti­co­la­re ha dimo­stra­to di con­tri­bui­re al raf­for­za­men­to del­le radi­ci dei capel­li e dei fol­li­co­li pili­fe­ri sul cuo­io capel­lu­to, che pos­so­no por­ta­re a una cre­sci­ta sem­pre più for­te.

Abbiamo impa­ra­to mol­to sui nostri cor­pi negli ulti­mi decen­ni. Ora sap­pia­mo che alcu­ne cose non sono ine­vi­ta­bi­li e che abbia­mo un cer­to con­trol­lo. Ci sono modi per impa­ra­re come evi­ta­re l’in­suf­fi­cien­za dei capel­li. Seguendo alcu­ni dei sug­ge­ri­men­ti che ho elen­ca­to sopra, è pos­si­bi­le man­te­ne­re la testa pie­na di sano, bel­lo, capel­li fluen­ti per mol­to più tem­po sem­pli­ce­men­te facen­do alcu­ne sem­pli­ci modi­fi­che alla vostra rou­ti­ne quo­ti­dia­na.

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