Couro cabeludo saudável ajuda contra a queda de cabelo

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Couro cabeludo saudável ajuda contra a queda de cabelo

Queda de cabelo! Vamos te dizer o que procurar.

Se você é uma des­sas pes­so­as que ain­da tem cabe­lo na cabe­ça, é impro­vá­vel que se pre­o­cu­pe com seu cou­ro cabe­lu­do — a menos que este­ja cau­san­do pro­ble­mas. Muitas pes­so­as fre­quen­te­men­te se con­cen­tram em sua pele faci­al e nas rugas que ela cau­sa à medi­da que enve­lhe­cem: Rugas, man­chas de pig­men­to e cou­pe­ro­se (peque­nas vei­as ver­me­lhas) não são inco­muns. Mas da mes­ma for­ma, o cou­ro cabe­lu­do tam­bém se dete­ri­o­ra se não for cui­da­do cor­re­ta­men­te. Uma con­sequên­cia: que­da de cabe­lo! Nós te dize­mos o que você tem que tomar cui­da­do.

Mais sensível do que o esperado: o couro cabeludo

A dife­ren­ça entre o cou­ro cabe­lu­do pou­co nota­do e a pele visí­vel do ros­to não é mos­tra­da ape­nas pela den­si­da­de do cabe­lo ou no cur­so do enve­lhe­ci­men­to da pele, mas tam­bém pelo aumen­to do núme­ro de glân­du­las sudo­rí­pa­ras de aven­tal e glân­du­las sebá­ce­as holo­cri­nas. Estes ofe­re­cem a pro­te­ção sen­sí­vel do cou­ro cabe­lu­do con­tra radi­cais livres e influên­ci­as ambi­en­tais. Se o cou­ro cabe­lu­do não esti­ver mais sau­dá­vel, isso é ime­di­a­ta­men­te apa­ren­te — às vezes no cabe­lo do cou­ro cabe­lu­do. (Leia tudo sobre a que­da de cabe­lo cir­cu­lar aqui)

O cou­ro cabe­lu­do enve­lhe­ce seis vezes mais rápi­do que a pele do ros­to- por quê? O cou­ro cabe­lu­do deve seu rápi­do pro­ces­so de enve­lhe­ci­men­to à sua extre­ma dis­po­si­ção ao sol, por­que é de lon­ge o mais expos­to e mui­tas vezes o mais expos­to à luz solar. A radi­a­ção UVA pene­tra pro­fun­da­men­te na der­mis e faz com que o colá­ge­no e as fibras elás­ti­cas rela­xem. A situ­a­ção é ain­da mais agra­va­da pelo fato de que o cou­ro cabe­lu­do, em par­ti­cu­lar, difi­cil­men­te está pro­te­gi­do do sol. Portanto: da pró­xi­ma vez que você sair ao sol com um boné ou cha­péu.

Caspa e pele oleosa: Se a proteção natural for desequilibrada

A mai­o­ria de nós sabe o pro­ble­ma: cas­pa. Partículas de pele irri­tan­tes, que mui­tas vezes levam a momen­tos emba­ra­ço­sos, espe­ci­al­men­te em rou­pas escu­ras. O desen­vol­vi­men­to é sim­ples — ao con­trá­rio do tra­ta­men­to, expli­ca a cabe­lei­rei­ra mes­tre e coa­ch da mar­ca de cui­da­dos capi­la­res “Goldwell” Beatrice Naumann: “O man­to áci­do natu­ral (gor­du­ras, suor) da pele, assim como o valor do PH está fora de equi­lí­brio, a flo­ra bac­te­ri­a­na pro­te­to­ra é des­truí­da”. (Também inte­res­san­te: as melho­res dicas con­tra cas­pa)

O opos­to tam­bém é fre­quen­te­men­te o caso: pele ole­o­sa, ape­sar (ou mes­mo por cau­sa da) lava­gem diá­ria do cabe­lo. Para com­ba­ter um dese­qui­lí­brio na área do cou­ro cabe­lu­do, o espe­ci­a­lis­ta expli­ca: “Os der­ma­to­lo­gis­tas acon­se­lham pri­mei­ro a remo­ver tudo o que está no cou­ro cabe­lu­do. Use sham­po­os leves que são espe­ci­al­men­te for­mu­la­dos para o cou­ro cabe­lu­do”.

Esfregões de couro cabeludo? É claro!

Beatrice Naumann é espe­ci­a­lis­ta em cou­ro cabe­lu­do e tam­bém dá a dica: “A melhor coi­sa a fazer é seguir o ritu­al de cui­da­do com a pele do ros­to: des­cas­ca­men­to, más­ca­ra, soro. Isso tam­bém é ide­al para o cui­da­do com o cou­ro cabe­lu­do”. Ela tam­bém reco­men­da pee­lings espe­ci­ais deli­ca­dos, que remo­vem par­tí­cu­las de pele mor­tas extre­ma­men­te sua­ve­men­te e, assim, garan­tem a recep­ti­vi­da­de ide­al da pele para tra­ta­men­tos de cou­ro cabe­lu­do, tin­tu­ras e más­ca­ras.

Você tam­bém deve pres­tar aten­ção espe­ci­al a uma coi­sa: “Tenha cui­da­do com os ingre­di­en­tes! Nem todo pro­du­to de esti­lo é ade­qua­do para cada cou­ro cabe­lu­do. O ide­al é que seja livre de álco­ol. Muito calor e expo­si­ção uv devem defi­ni­ti­va­men­te ser evi­ta­dos! Um cou­ro cabe­lu­do bem pre­pa­ra­do não só ali­via os pro­ble­mas de cas­pa, mas tam­bém pode ter um efei­to posi­ti­vo na que­da de cabe­lo (que afe­ta prin­ci­pal­men­te os homens). (Leia mais sobre a que­da de cabe­lo: Hora de dis­si­par esses mitos!)

Que tipo de couro cabeludo é você?

Para ser capaz de deter­mi­nar o suces­so no tra­ta­men­to de vári­as doen­ças do cou­ro cabe­lu­do, pri­mei­ro cer­ti­fi­que-se de que você conhe­ce o seu tipo de cou­ro cabe­lu­do. Isso mui­tas vezes não é óbvio à pri­mei­ra vis­ta, e é por isso que Naumann sem­pre reco­men­da ir a um espe­ci­a­lis­ta: “Especialistas em cou­ro cabe­lu­do têm vári­as pos­si­bi­li­da­des de diag­nós­ti­co, por exem­plo, temos der­ma­tos­có­pi­os dife­ren­ci­a­dos e câme­ras de cou­ro cabe­lu­do com dife­ren­tes reso­lu­ções. Dessa for­ma, pode­mos mos­trar aos nos­sos cli­en­tes seu cou­ro cabe­lu­do com uma cami­nha­da digi­tal e eles têm suas pró­pri­as fotos antes/depois dire­ta­men­te em seu celu­lar ou por e‑mail”.

Queda de cabelo: Estas são as causas mais comuns - e o que você pode fazer
Queda de cabe­lo: Estas são as cau­sas mais comuns — e o que você pode fazer

Queda de cabelo: Estas são as causas mais comuns — e o que você pode fazer

Causa #1: Predisposição genética

A que­da de cabe­lo here­di­tá­ria, tam­bém conhe­ci­da como alo­pe­cia andro­ge­né­ti­ca, é con­si­de­ra­da a prin­ci­pal cau­sa da mai­o­ria dos homens com cabe­los cla­ros (cer­ca de 80%). Os pri­mei­ros sinais apa­re­cem fre­quen­te­men­te a par­tir dos 20 anos de ida­de na for­ma de linha capi­lar recu­an­do. As raí­zes capi­la­res são então par­ti­cu­lar­men­te hiper­sen­sí­veis à subs­tân­cia men­sa­gei­ro do pró­prio cor­po dihi­dor­tes­tos­te­ro­na (DHT).

DHT é um pro­du­to meta­bó­li­co (uma modi­fi­ca­ção da tes­tos­te­ro­na), que na ver­da­de tem pro­pri­e­da­des posi­ti­vas. É res­pon­sá­vel pelo desen­vol­vi­men­to mas­cu­li­no duran­te a puber­da­de e pelos pelos do cor­po. No entan­to, se a raiz do cabe­lo é hiper­sen­sí­vel ao DHT devi­do à pre­dis­po­si­ção gené­ti­ca, a subs­tân­cia faz com que a raiz mure len­ta­men­te. Como resul­ta­do, o cabe­lo fica mais fino e fino até que final­men­te nenhum cabe­lo mais pode se for­mar. (Leia tam­bém: Adeus à que­da de cabe­lo? Pesquisadores des­co­brem méto­do pro­mis­sor con­tra a que­da de cabe­lo)

Opção de tra­ta­men­to: Infelizmente, difi­cil­men­te é pos­sí­vel neu­tra­li­zar a pre­dis­po­si­ção gené­ti­ca. Embora o cabe­lo pos­sa ser refor­ça­do por tra­ta­men­tos vita­mí­ni­cos como Pantovigar e Priorin, eles não podem evi­tar com­ple­ta­men­te a que­da de cabe­lo gene­ti­ca­men­te cau­sa­da. Apenas méto­dos de tra­ta­men­to radi­cais, como trans­plan­te capi­lar, podem aju­dar.

Causa #2: Cuidados incorretos do couro cabeludo

Está per­den­do mui­to cabe­lo? Talvez este­ja arru­man­do o cabe­lo da manei­ra erra­da. Não entre em pâni­co, isso pode ser facil­men­te muda­do. Começando com a lava­gem de cabe­lo (mui­to fre­quen­te), o esti­lo diá­rio e a colo­ra­ção, mui­tas vezes dani­fi­ca­mos o cou­ro cabe­lu­do. Cada vez mais, sham­po­os de lim­pe­za são usa­dos duran­te a lava­gem, que são efi­ca­zes con­tra resí­du­os e gra­xa. No entan­to, eles tam­bém mui­tas vezes secam a pele e a tra­zem para o dese­qui­lí­brio, pois são agres­si­vas e às vezes abra­si­vas. (Mais sobre cui­da­dos com o cabe­lo: Você real­men­te pre­ci­sa des­ses oito pro­du­tos)
O super gau abso­lu­to para pele e cabe­lo é e con­ti­nua sen­do o pro­ces­so de tin­gi­men­to. Não impor­ta se devi­do a uma mudan­ça de esti­lo ou cober­tu­ra de cabe­los gri­sa­lhos — as cores comer­ci­ais con­têm subs­tân­ci­as tóxi­cas como a amô­nia, que inter­fe­rem agres­si­va­men­te na estru­tu­ra natu­ral do cabe­lo e dani­fi­cam o cabe­lo na raiz.

Opção de tra­ta­men­to: Tente tam­bém não lavar o cabe­lo todos os dias para que a bar­rei­ra pro­te­to­ra natu­ral não seja ime­di­a­ta­men­te remo­vi­da e use sham­po­os leves. Igualmente essen­ci­al para a saú­de do cou­ro cabe­lu­do é sua­ve, esti­lo diá­rio. Produtos de esti­lo, como gel de cabe­lo, entu­pem os poros do cou­ro cabe­lu­do e, assim, inter­rom­pem o for­ne­ci­men­to para a raiz do cabe­lo. Evite usar vári­os pro­du­tos, pelo menos tem­po­ra­ri­a­men­te. (Leia tam­bém: Como um homem se impor­ta ade­qua­da­men­te com seu cou­ro cabe­lu­do?) )

Causa #3: Defeitos da glândula tireoide

A glân­du­la tire­oi­de é um dos “sus­pei­tos habi­tu­ais” quan­do se tra­ta de que­da de cabe­lo. O órgão em for­ma de bor­bo­le­ta pode pare­cer ino­fen­si­vo, mas é uma cons­tru­ção com­ple­xa: tan­to o exces­so quan­to o sub-fun­ci­o­na­men­to mui­tas vezes se mani­fes­tam atra­vés de subs­tân­ci­as capi­la­res que­bra­di­ças e que­da de cabe­lo. Os hormô­ni­os da tire­oi­de, for­ma­dos a par­tir de iodo e outras subs­tân­ci­as, são res­pon­sá­veis por diluir os vasos san­guí­ne­os, regu­lar a pres­são arte­ri­al e ati­var o teci­do con­jun­ti­vo e o meta­bo­lis­mo no cor­po.

Quando os hormô­ni­os da tire­oi­de tri­i­o­dothy­ro­ni­na (T3) e tetrai­o­do­ti­ro­ni­na (T4) são super­pro­du­zi­dos, o cabe­lo cres­ce mui­to rapi­da­men­te, de modo que não desen­vol­ve a espes­su­ra e for­ça neces­sá­ri­as e sim­ples­men­te cai. No caso da hipo­fun­ção, o meta­bo­lis­mo é tão len­to que o cres­ci­men­to capi­lar é pre­ju­di­ca­do como resul­ta­do.

Opção de tra­ta­men­to: Beatrice Naumann reco­men­da exa­mes regu­la­res de hemo­gra­ma por um espe­ci­a­lis­ta para poder rea­gir às quei­xas a tem­po.

Causa #4: Deficiência de ferro

A defi­ci­ên­cia de fer­ro é pro­va­vel­men­te um dos sin­to­mas de defi­ci­ên­cia mais comuns no cor­po. Um homem pre­ci­sa de cer­ca de 10 mg de fer­ro por dia, mas o cor­po só pro­duz cer­ca de dois a qua­tro gra­mas. Consequentemente, o fer­ro deve ser for­ne­ci­do atra­vés da die­ta cor­re­ta. Os folí­cu­los capi­la­res são con­si­de­ra­dos as célu­las mais ati­vas do cor­po em ter­mos de divi­são celu­lar. Se hou­ver sin­to­mas de defi­ci­ên­cia, os folí­cu­los capi­la­res não são mais for­ne­ci­dos ade­qua­da­men­te e a divi­são das célu­las dimi­nui. A con­sequên­cia: folí­cu­los capi­la­res mor­rem.

Opção de tra­ta­men­to: neu­tra­li­zar isso man­ten­do sua die­ta vari­a­da. Coma ali­men­tos ricos em vita­mi­nas e ricos em fer­ro, como vege­tais ver­des, fru­tas, fru­tas secas, nozes e amên­do­as, pois são ricos em fer­ro. Suplementos ali­men­ta­res tam­bém podem ser a solu­ção. (Leia tam­bém: Como reco­nhe­cer uma defi­ci­ên­cia de fer­ro)

Causa #5: Estresse

O estres­se refe­re-se à rea­ção físi­ca e psi­co­ló­gi­ca a estí­mu­los exter­nos. Em situ­a­ções estres­san­tes, hormô­ni­os como a adre­na­li­na são libe­ra­dos, que ata­cam as fibras ner­vo­sas. Como todo folí­cu­lo pilo­so é cer­ca­do por fibras ner­vo­sas e con­tém subs­tân­ci­as men­sa­gei­ros do sis­te­ma ner­vo­so, a subs­tân­cia men­sa­gei­ro nora­dre­na­li­na pode dani­fi­car o folí­cu­lo duran­te o estres­se agu­do. Como resul­ta­do, a fase de cres­ci­men­to do cabe­lo sim­ples­men­te se rom­pe duran­te o estres­se pro­lon­ga­do.

Opção de tra­ta­men­to: Identifique a fon­te do estres­se — mui­tas vezes são pro­ble­mas no tra­ba­lho, na par­ce­ria — e dê a si mes­mo mais aten­ção, medi­ta­ção e exer­cí­ci­os de res­pi­ra­ção para neu­tra­li­zar o estres­se. Dormir o sufi­ci­en­te e falar de tera­pia tam­bém pode ser uma boa aju­da. (Mais sobre: Atenção ple­na para ini­ci­an­tes: Como evi­tar o estres­se)

Há vários outros gatilhos para a queda de cabelo:

Psoríase, ecze­ma, infec­ção fún­gi­ca agu­da, infec­ções. O espe­ci­a­lis­ta em cou­ro cabe­lu­do Naumann reco­men­da: “Use tin­tu­ras como mino­xi­dil (não para infla­ma­ção), pre­pa­ra­ções con­ten­do cor­ti­so­na, por exem­plo, para alo­pe­cia are­a­ta (que­da de cabe­lo cir­cu­lar), soros espe­ci­ais de cou­ro cabe­lu­do ou con­tar com méto­dos de tra­ta­men­to como tra­ta­men­to frio local e Puva — uma for­ma de radi­a­ção com ondas B (foto­qui­mi­o­te­ra­pia)”. Ela tam­bém per­gun­ta: “Procure sem­pre ori­en­ta­ção médi­ca com ante­ce­dên­cia.

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