5 dicas simples para prevenir a queda do cabelo

Dicas para prevenir a queda do cabelo:

Enquanto muitos deles têm o Queda de cabelo como um problema exclusivamente masculino, a verdade é que a queda de cabelo Homens, Mulheres e pode até afectar as crianças. Há muitos fatores que podem levar à queda de cabelo, a herança pode ser um deles. Há também algumas coisas que você pode fazer para parar o processo, você pode aprender como prevenir a queda de cabelo.

5 boas dicas para prevenir a queda do cabelo

Aqui estão algumas coisas simples que você pode fazer, começando agora mesmo, que podem evitar mais queda de cabelo e até mesmo ajudá-lo a replicar alguns dos cabelos que você já perdeu:

  1. É dada tanta atenção ao próprio cabelo que o couro cabeludo é, em grande parte, impensado, e isto é um erro. Pense em um jardim, você nunca terá plantas saudáveis se não tiver solo de qualidade para essas plantas. O seu couro cabeludo é como a "terra" para o seu cabelo, deve ser saudável para produzir uma "colheita" saudável. Ao lavar o cabelo, o que deve fazer frequentemente para evitar a acumulação de sujidade e óleos e resíduos de produtos de cuidado capilar, certifique-se de que toma algum tempo para uma massagem suave ao couro cabeludo.
  2. Tenha cuidado com as coisas prejudiciais que faz ao seu cabelo e tenha cuidado com os produtos que usa. Ao procurar champôs e condicionadores deve considerar todos os produtos naturais. Muitos champôs hoje em dia têm sulfatos. Estes são produtos químicos muito agressivos e foram adicionados ao champô para criar espuma, mas os efeitos a longo prazo no seu cabelo e corpo como um todo podem ser muito sérios. Tenha cuidado também com os permanentes, tinturas de cabelo e aparelhos para criação de penteados aquecidos que usa. Em vez disso, tente secar o cabelo ao ar o máximo possível e se quiser pintar o cabelo, espere pelo menos 6 semanas entre cada tratamento.
  3. Tente evitar penteados que possam quebrar o seu cabelo. Coisas como rabos de cavalo e cornrows são terríveis para o seu cabelo porque rasgam, rasgam e esticam o cabelo, o que pode causar danos permanentes. Tente usar estes penteados com moderação.
  4. Certifique-se de que o seu cabelo permanece saudável, mantendo o seu corpo saudável. Come bem. Assegure-se de obter as vitaminas e minerais certos. Bebe muita água e dorme o suficiente. Muitas vezes esquecemos que o que acontece no exterior do nosso corpo, como a queda de cabelo, é por vezes um resultado directo do que se passa no interior do nosso corpo. A boa aparência começa por dentro.
  5. Você pode aumentar sua dieta tomando suplementos dietéticos. Está provado que o cálcio em particular ajuda a fortalecer as raízes e os folículos capilares no couro cabeludo, o que pode levar a um crescimento cada vez mais forte.

Aprendemos muito sobre o nosso corpo durante as últimas décadas. Agora sabemos que algumas coisas não são inevitáveis e que temos algum controle. Existem maneiras de aprender como prevenir a queda de cabelo. Seguindo algumas das dicas acima listadas, você pode manter sua cabeça cheia de cabelos saudáveis, bonitos e fluidos por muito mais tempo simplesmente fazendo algumas mudanças simples em sua rotina diária.

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