Depois tornei-me vegan e a couve fez-me cair o cabelo.

Partilhar no facebook
Partilhar no twitter
Partilhar no linkedin

Queda de cabelo através de uma nutrição saudável

Como perdi o meu champô a anunciar o cabelo através do stress, de uma "dieta saudável" e da minha própria ignorância.

Tudo bem, admito que o título pode ser um pouco enganador, mas apenas por um fio de cabelo, e na verdade, de alguma forma se aplica àqueles de nós com hipotiroidismo. Aqui estão as observações mais importantes sobre a compilação das causas que levaram à minha Folículo falhando e flácido, caracóis flácidos e fez o meu cabelo cair:

1. Eu estava sob stress.

Tive um trabalho stressante durante 20 anos (vendi imóveis, mas substituo as coisas que te assustam constantemente na tua vida: trabalho, finanças, relações, saúde, CNN, etc.). Você entendeu a imagem).

O estresse crônico faz com que o corpo produza um fluxo constante de adrenalina, o que é fantástico quando você tem que pular fora do caminho de um skatista em excesso de velocidade ou de um Prius sem ruído (carro elétrico Toyota) - mas um estado constante de ansiedade adrenalina leva a um excesso de cortisol, o que faz com que as glândulas supra-renais se desliguem, resultando em uma tireóide preguiçosa, o que causa a principal preocupação mencionada acima: nosso cabelo!

Dois. Fiquei vegetariano.

Antes de julgarmos, deixe-me explicar. Deixei de comer animais e não adicionei gorduras adequadas (ou, em alternativa, suplementos alimentares adequados) à minha dieta. Claro, comi abacate, amêndoas e óleo de cânhamo e todas as coisas boas para ti - não-animal-die-Omegas, mas não comi castanhas de caju ou nozes de macadâmia porque achei que o colesterol alto era mau para mim. Acontece que precisamos de colesterol suficiente para suportar a função da glândula adrenal. O fígado produz colesterol para nós, mas precisa de colina para isso. A lecitina de soja é a melhor fonte de colina vegan. Quem diria? (Obviamente não eu.)

3.eu comi muita couve (crua).

Também comi todos os outros super-alimentos verdes que deveriam me manter vivo, jovem e radiante. Mas sabes que mais? Alguns destes super-alimentos são considerados goitrogênicos, o que significa que inibem Produção de iodoque é necessário para suportar a função da glândula tiróide. (Detalhes aqui.) A sério? Sim. No entanto, alguns artigos sugerem que cozinhar estes desonestos alimentos goitrogênicos a sua potência de efeitos secundários negativos é reduzida.

Queda de cabelo através da nutrição vegan?
Queda de cabelo numa dieta vegan?

Sinais de que você pode ter altos níveis de cortisol:

  • Dor nas costas e você nem sequer levantou muito.
  • Ela e a Lua são melhores amigas para sempre. Olá, insónias e sono inquieto!
  • Precisas de dormir a sesta. Muitas sestas. Quando você acordar. (Fadiga crónica.)
  • Ganho de peso - especialmente a temida parte do meio.
  • Farejar, tossir, espirrar. Tu adoras bestas porque o teu sistema imunitário está a falhar.
  • Anseio por açúcar: quer disfarçado em hidratos de carbono, quer em guloseimas doces.
  • Baixa / sem desejo sexual. Há tanto tempo que não se tem tanto desejo que se esqueceu de como fazê-lo.
  • Que rabo inchado! Não me digas - literalmente. (E outras sensibilidades gastrointestinais desagradáveis).
  • Medo e/ou paranóia, ou medo da paranóia ou paranóia do medo - o que quer que lhe chamem, é um subir e descer!
  • Síndrome da Galinha Pequena, alias o céu está a cair, acho que me vou esconder e chorar. (Depressão.)

Vilões bócio vulgares:

  • Brócolos
  • Couve-flor
  • Kale
  • couves-de-bruxelas
  • planta de mostarda verde
  • Rabanetes
  • Espinafres
  • Morangos
  • Pêssegos
  • Alimentos à base de soja
  • Amendoins

Como você pode consertá-lo?

Não sou médico, naturopata ou especialista em saúde de forma alguma, por isso o meu primeiro conselho é procurar ajuda médica profissional. O corpo é um organismo complexo, e mesmo que você tenha todos esses sintomas como descrito acima, você pode estar sofrendo de algo que não está relacionado a ele. O que tenho a certeza que não ficarias triste.

O meu conselho geral a todos:

Aprenda a lidar com o stress. Controla a tua dieta.

Quanto a mim, porque estava tão fodido (porque estava tão desequilibrado que não conseguia lidar com o stress e a dieta e para salvar o meu cabelo tive de recorrer a hormonas e suplementos, o que é uma porcaria porque sou um adversário anti-plástico e artificial e prefiro pro natural e orgânico.

Foi-me receitada carne de porco!

Admito que sou um grande fã de bacon, mas só compro no mercado local dos agricultores, que porcos felizes ter. Mas para todos aqueles (ainda aparentemente?) veganos saudáveis por aí que querem evitar comer animais, recomendo um duplo check-up para garantir que eles tenham um equilíbrio hormonal saudável. Uma pitada de precaução pode salvá-lo de perder o cabelo na cabeça e de sofrer de queda de cabelo e das outras doenças.

Um artigo convidado por Anna Jorgensen

Anna Jorgensen
Anna Jorgensen - treinadora de encontros, amor e relacionamento.

Sobre a Anna Jorgensen:

Como filha de um lenhador, passei os meus anos de formação rodeada de selva e ursos pardos esfomeados em acampamentos florestais remotos. Os trabalhadores eram na sua maioria trabalhadores esforçados, de bom coração, desgrenhados. Homens. Havia muitos cartazes com nus Mulhereso que explica o meu sentido de humor maroto e a minha compreensão do modo como os homens pensam. (Nota: Não se trata apenas de sexo).

Em 2010, depois de várias relações "experimentais" (e de um grande "Preciso de ajuda" auto-estudo), reescrevi-me a mim e à minha vida e agora uso a capa como um "wingmam". Viva! Meu superpoder é fornecer treinamentos individuais e programas de auto-estudo online que entretêm e ensinam os solteiros a entender o sexo oposto, libertar-se, encontrar o seu caminho no mundo moderno dos encontros, e avançar rapidamente para o lado divertido de seus finais felizes. (Eu não peço a ninguém para usar linhas pirosas ou palavras inventadas como eu faço).
O amor é a resposta, pessoal! 😉

Deixe uma resposta

Produtos de alta qualidade fabricados de acordo com as rígidas regras da legislação alemã.

Com o Factor Hair Activator criámos um tratamento inovador para a queda de cabelo que funciona! Ajudamo-lo a tirar o melhor partido do seu cabelo - sem quaisquer efeitos secundários.

Você tem perguntas?

Escreva-nos

Contato

Iniciativa: Equidade no comércio

Membro da iniciativa "Equidade no Comércio".
Informações sobre a iniciativa: https://www.fairness-im-handel.de

 

© 2020 Todos os direitos reservados - Powered by ThoKa

pt_PTPT

+49 (0) 4634 798 9800

Você tem perguntas?

Escreva-nos

Contato