Couro cabeludo saudável ajuda contra a queda do cabelo

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Queda de cabelo! Nós dizemos-te o que deves ter em atenção.

Se você é uma daquelas pessoas que ainda tem cabelo na cabeça, é pouco provável que se preocupe com o seu couro cabeludo - a menos que isso esteja causando problemas. Muitas pessoas concentram-se frequentemente na pele do rosto e nas rugas que esta provoca à medida que envelhecem: Rugas, marcas de pigmentação e couperose (pequenas veias vermelhas) não são raras. Mas da mesma forma, o couro cabeludo deteriora-se se não for bem cuidado. Uma consequência: Queda de cabelo! Nós dizemos-te o que deves ter em atenção.

Mais sensível do que o esperado: o couro cabeludo

A diferença entre o couro cabeludo mal notado e a pele visível do rosto é mostrada não só pela densidade do cabelo ou no decurso do envelhecimento cutâneo, mas também pelo aumento do número de glândulas sudoríparas apócrinas e glândulas sebáceas holocrinas. Estes proporcionam a protecção sensível do couro cabeludo contra os radicais livres e as influências ambientais. Se o couro cabeludo já não é saudável, isto é imediatamente óbvio - por vezes no cabelo do couro cabeludo. (Leia tudo sobre queda de cabelo circular)

O couro cabeludo envelhece seis vezes mais depressa do que a pele do rosto - porquê? O couro cabeludo deve o seu rápido processo de envelhecimento à sua extrema disposição ao sol, pois é de longe o mais exposto e muitas vezes o mais exposto à luz solar. A radiação UVA penetra profundamente na derme e relaxa as fibras elásticas e de colagénio. A situação é agravada pelo fato de que o couro cabeludo, em particular, dificilmente está protegido do sol. Portanto: Da próxima vez que saíres para o sol com um boné ou chapéu.

Caspa e pele oleosa: Quando a protecção natural é desequilibrada

A maioria de nós conhece o problema: a caspa. Partículas de pele irritantes que muitas vezes levam a momentos embaraçosos, especialmente com roupas escuras. O desenvolvimento é simples - ao contrário do tratamento, explica a mestre cabeleireira e treinadora da marca de cuidados capilares "Goldwell" Beatrice Naumann: "O manto ácido natural (gorduras, suor) da pele, bem como o valor do PH estão desequilibrados, a flora bacteriana protetora é destruída". (Também interessante: As melhores dicas contra a caspa)

O oposto também é frequente: pele oleosa, apesar (ou mesmo por causa) da lavagem diária do cabelo. Para combater um desequilíbrio na área do couro cabeludo, o especialista explica: "Os dermatologistas aconselham a remover primeiro tudo o que está no couro cabeludo. Use shampoos suaves que são especialmente formulados para o couro cabeludo".

Bata o couro cabeludo? Claro que sim!

Beatrice Naumann é especialista em pele de couro cabeludo e também dá a dica: "O melhor é seguir o ritual de cuidado da pele do rosto: Esfoliação, máscara, soro. Isto também é óptimo para o tratamento do couro cabeludo". Ela também recomenda peelings especiais delicados que removem as partículas mortas da pele com extrema suavidade e assim garantem a receptividade ideal da pele para tratamentos do couro cabeludo, tinturas e máscaras.

Você também deve prestar atenção especial a uma coisa: "Tenha cuidado com os ingredientes! Nem todos os produtos de styling são adequados para cada couro cabeludo. O ideal é que seja sem álcool. Deve-se evitar muito calor e exposição UV em qualquer caso!". Um couro cabeludo bem penteado não só alivia os problemas de caspa, como também pode ter um efeito positivo na queda do cabelo (que é especialmente Homens preocupações). (Leia mais sobre Queda de cabelo: tempo de dissipar estes mitos!)

Que tipo de couro cabeludo é você?

A fim de determinar o sucesso no tratamento de vários distúrbios do couro cabeludo, primeiro certifique-se de que você sabe o seu tipo de couro cabeludo. Isto muitas vezes não é claro à primeira vista, e é por isso que Naumann sempre recomenda ir a um especialista: "Os especialistas em escalpos têm várias opções de diagnóstico, por exemplo, temos dermatoscópios diferenciados e câmeras de escalpos com resoluções diferentes. Assim podemos mostrar aos nossos clientes o seu escalpe com um passeio digital e eles recebem as suas próprias fotos antes/depois directamente no seu telemóvel ou via e-mail".

Queda de cabelo: Estas são as causas mais comuns - e o que você pode fazer
Queda de cabelo: Estas são as causas mais comuns - e o que você pode fazer

Queda de cabelo: Estas são as causas mais comuns - e o que você pode fazer

Porque não. 1: Predisposição genética

A queda de cabelo hereditária, também conhecida como alopecia androgenética, é considerada a principal causa da maioria dos homens com cabelo justo (aprox. 80%). Os primeiros sinais aparecem frequentemente a partir dos 20 anos de idade sob a forma de queda de cabelo. As raízes do cabelo são então particularmente hipersensíveis à substância mensageira do próprio corpo dihidortestosterona (DHT).

DHT é um agente metabólico (uma modificação da testosterona) que realmente tem propriedades positivas. É responsável pelo desenvolvimento masculino durante a puberdade e pelos pêlos do corpo. No entanto, se a raiz do cabelo estiver hipersensível à DHT devido à predisposição genética, a substância faz com que a raiz seque lentamente. Como resultado, o cabelo torna-se cada vez mais fino até que finalmente não se pode formar mais cabelo. (Leia também: Adeus à queda de cabelo? Pesquisadores descobrem método promissor contra a queda do cabelo)

Opção de tratamento: Infelizmente, dificilmente é possível neutralizar a predisposição genética. Embora o cabelo possa ser reforçado com tratamentos vitamínicos como o Pantovigar e o Priorin, eles não podem prevenir completamente a queda de cabelo causada geneticamente. Apenas métodos de tratamento radicais como os transplantes capilares podem ajudar.

Causa nº 2: Cuidados incorrectos com o couro cabeludo

Perdeste demasiado cabelo? Talvez estejas a tratar do cabelo da maneira errada. Não entres em pânico, isso pode ser facilmente mudado. Começando com a lavagem (demasiado frequente) do cabelo, a criação diária de penteados e a coloração, danificamos frequentemente o couro cabeludo. Cada vez mais são utilizados champôs de limpeza durante a lavagem, que são eficazes contra resíduos e gorduras. Mas também secam a pele e a desequilibram, pois são agressivas e por vezes abrasivas. (Mais sobre cuidados com o cabelo: você realmente precisa destes oito produtos)
A super gau absoluta para pele e cabelo é e continua a ser o processo de tingimento. Não importa se mudando o penteado ou cobrindo os cabelos brancos - as cores comerciais contêm substâncias tóxicas como o amoníaco, que perturbam agressivamente a estrutura natural do cabelo e danificam o cabelo na raiz.

Opção de tratamento: Também não tente lavar o seu cabelo todos os dias para que a barreira protectora natural não seja imediatamente removida e use champôs suaves. O estilo gentil e diário é igualmente importante para a saúde do couro cabeludo. Produtos de styling, como gel de cabelo, obstruem os poros do couro cabeludo e assim perturbam o fornecimento à raiz do cabelo. Evite o uso de produtos diferentes, pelo menos temporariamente. (Leia também: Como é que um homem cuida devidamente do seu couro cabeludo?)

Causa Nº 3: Mau funcionamento da glândula tiróide

A glândula tiróide é uma das "suspeitas habituais" quando se trata de queda de cabelo. O órgão em forma de borboleta pode parecer inofensivo, mas é uma construção complexa: tanto o sobre como o subfuncionamento se manifestam frequentemente através de cabelos quebradiços e queda de cabelo. As hormonas da tiróide, que são produzidas a partir de iodo e outras substâncias, são responsáveis pela dilatação dos vasos sanguíneos, regulando a pressão arterial e activando o tecido conjuntivo e o metabolismo no corpo.

Quando as hormonas tiroideias triiodotironina (T3) e tetraiodotironina (T4) são produzidas em excesso, o cabelo cresce demasiado depressa, para que não desenvolva a espessura e força necessárias e simplesmente caia para fora. Em caso de hipofunção, o metabolismo é tão lento que o crescimento do cabelo é afetado.

Opção de tratamento: Beatrice Naumann recomenda análises regulares ao sangue por um especialista, para poder reagir a tempo às queixas.

Causa #4: Deficiência de ferro

A deficiência de ferro é provavelmente um dos sintomas de deficiência mais comuns no corpo. Um homem precisa de cerca de 10 mg de ferro por dia, mas o corpo só produz cerca de duas a quatro gramas. Consequentemente, o ferro deve ser fornecido pela dieta correta. Os folículos pilosos são considerados como as células mais activas do corpo em termos de divisão celular. Se houver sintomas de deficiência, os folículos capilares não são mais fornecidos adequadamente e a divisão celular diminui. O resultado: os folículos capilares morrem.

Opção de tratamento: Contra-ataca isto mantendo a sua dieta variada. Coma alimentos ricos em vitaminas e ferro, tais como vegetais de folhas verdes, frutas, frutas secas, nozes e amêndoas, pois estes são ricos em ferro. Os suplementos alimentares também podem ser a solução. (Leia também: Como detectar a deficiência de ferro)

Causa #5: Stress

O stress refere-se à reacção física e psicológica a estímulos externos. Em situações stressantes, são libertadas hormonas como a adrenalina, que atacam as fibras nervosas. Como cada folículo piloso está rodeado de fibras nervosas e contém substâncias mensageiras do sistema nervoso, a substância mensageira noradrenalina pode danificar o folículo durante o stress agudo. Como resultado, a fase de crescimento do cabelo simplesmente pára durante o stress prolongado.

Opção de tratamento: Identificar a fonte do stress - muitas vezes problemas no trabalho, nos relacionamentos - e dar-se mais atenção, meditação e exercícios respiratórios para contrariar o stress. Dormir e conversar o suficiente também pode ser uma boa ajuda. (Mais sobre: Atenção aos principiantes: Como evitar o stress)

Existem vários outros estímulos para a queda de cabelo:

Psoríase, eczema, infecções fúngicas agudas, infecções. Naumann recomenda: "Use tinturas como Minoxidil (não para inflamação), preparações contendo cortisona, por exemplo para alopecia areata (queda de cabelo circular), soro especial para o couro cabeludo ou confie em métodos de tratamento como o tratamento local com frio e Puva - uma forma de irradiação com ondas B (fotoquimioterapia)". Ela também pergunta: "Procure sempre aconselhamento médico com antecedência.

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