(Extrema) queda de cabelo nas mulheres - não entre em pânico, mas por favor reaja!

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Recebemos regularmente e-mails de Mulheresque (às vezes) quase entrou em pânico: "Eu sofro de extremo Queda de cabelo. Ajuda, o que posso fazer antes de ficar completamente careca?"

Tempo para um artigo sobre mais do que a queda de cabelo normal nas mulheres.

Queda de cabelo? Você não é o único.

Tenho a certeza que não te vai consolar, mas não és a única mulher que tem medo de um dia ficar careca como uma bola de bilhar se olhar para o número de cabelos na sua escova de cabelo.

Após a menopausa, nada menos que 40% de mulheres sofrem (temporariamente) com o desbaste dos cabelos da cabeça.

A propósito, o facto de o teu cabelo estar a desbastar não significa que estejas a ficar careca. Mas nenhuma mulher quer perder o cabelo, e acho que todos nós já vimos uma mulher com um cabelo tão fino que se podia ver muito bem o crânio dela. Não vamos deixar que isto aconteça a nenhuma mulher, muito menos a nós próprios. Ai sim? Felizmente, existe uma grande diferença entre queda de cabelo "normal" e "extrema", embora muitas mulheres rapidamente descubram que elas se enquadram na categoria "extrema". E como mulheres, acho que todos nós entendemos isto.

Queda de cabelo realmente extrema: geralmente alopecia

A queda de cabelo realmente extrema são as diferentes formas de alopecia. Estas podem incluir pontos calvos no couro cabeludo ou mesmo calvície geral, mesmo em outras partes do corpo. A alopecia provavelmente pertence às doenças auto-imunes, o que significa que o corpo está a atacar-se a si próprio. Na alopecia, os folículos pilosos são atacados, fazendo com que o cabelo caia para fora. A alopecia androgenética é uma forma em que não há manchas calvas, mas sim calvície difusa; ela se espalha particularmente sobre a parte superior da cabeça. Outra forma de calvície é chamada eflíbio telógeno. Aqui, também, há queda capilar difusa em toda a tua cabeça. Isto pode ser agudo, mas também lento. Estas causas são múltiplas e incluem muitas, que mencionarei a seguir.

A perda de cabelo nas mulheres normalmente começa com uma quantidade alarmante de cabelo na escova de cabelo - Factor Hair Activator pára a perda de cabelo de forma rápida e segura.
A queda de cabelo nas mulheres normalmente começa com uma quantidade alarmante de cabelo na escova de cabelo - Factor Hair Ativador para a queda de cabelo nas mulheres

Claro, ambas as formas de calvície extrema começam com uma quantidade alarmante de cabelo na sua escova de cabelo. Isto não quer dizer que você tenha qualquer uma destas formas extremas de queda de cabelo. Também é possível que você tenha (temporariamente) cabelos ligeiramente mais finos como resultado da menopausa. Mas não importa o que seja, você provavelmente preferiria entrar em ação hoje.

A diminuição das hormonas femininas é a causa?

Uma vez que muitas mulheres sofrem de queda de cabelo durante a menopausa, costuma-se dizer que isto se deve à diminuição das hormonas femininas estrogénio e progesterona. Como estas hormonas femininas diminuem no seu corpo, há mais testosterona em termos relativos. Esta é a hormona masculina que pode queda capilar feminina ...causaria. Na minha opinião, isto é muito curto. Todas as mulheres, nenhuma delas excluídas, experimentam uma diminuição dos níveis de estrogênio e progesterona durante a menopausa. E você provavelmente sabe, como eu, mulheres que ainda têm uma cabeça grossa de ciúmes, apesar da menopausa. Além disso, 60% de mulheres na menopausa não sofrem de queda excessiva de cabelo. Portanto, não é óbvio que a diminuição das nossas hormonas femininas seja a causa. No entanto, isto não significa que não possa ser o resultado de alterações hormonais no seu corpo. Mas provavelmente é outra coisa.

60% de mulheres na menopausa não sofrem de queda excessiva de cabelo.

As causas da queda excessiva de cabelo nas mulheres

As causas da queda excessiva de cabelo nas mulheres podem ser muito diversas.
As causas da queda excessiva de cabelo nas mulheres podem ser muito diversas.

As causas da queda excessiva do cabelo podem ser muito diversas.

O stress ou trauma excessivo são frequentemente mencionados como factores. A queda de cabelo não tem de ocorrer imediatamente, também pode ocorrer após a fase de stress ter terminado. Pense também em cirurgia ou numa infecção grave, que é também uma forma de stress para o seu corpo. Então, volte no tempo, cerca de seis meses, e considere se o stress pode ser a causa. Todos os tipos de doenças ou certos medicamentos também podem causar queda de cabelo; leia as letras pequenas da bula se você estiver tomando medicamentos. Tenha cuidado; a pílula também é um remédio e pode de repente levar à calvície. Os problemas de tiróide que levam a problemas metabólicos também podem ser uma causa.

Problemas de pele e, claro, problemas com o couro cabeludo podem ser a razão para isto. Pense também no uso excessivo de tintas químicas para o cabelo ou outras formas não naturais de tratamento capilar. No entanto, o que é muitas vezes ignorado é que as dietas de choque e todas as outras formas de dietas desequilibradas são também uma das principais causas da queda excessiva de cabelo. Neste caso, a sua queda de cabelo é um sintoma de desnutrição. O meu conselho é não pensar demasiado depressa que este não será o seu caso.

O seu cabelo vai ser o último a cair

Um veterinário pode dizer pelo pêlo de um animal como ele está doente ou saudável. Todos células do seu corpo precisam de nutrientes que eles têm de absorver dos alimentos. Nutrientes sob a forma de vitaminas, minerais, enzimas, oligoelementos e milhares de outras substâncias conhecidas e ainda desconhecidas. Para o manter vivo, as células dos seus órgãos vitais como o coração, pulmões e fígado são muito mais importantes do que as células dos seus folículos capilares.

Quando o seu corpo fica sem nutrientes, eles são usados pela primeira vez para os seus órgãos vitais, não para as suas unhas, pele ou cabelo. A falta de nutrientes suficientes é uma das principais causas da queda excessiva de cabelo nas mulheres, que muitas vezes é negligenciada ou subestimada.

Portanto, certifique-se de que tem nutrientes suficientes no seu prato.

O seu corpo precisa de uma variedade de nutrientes. O que é frequentemente mencionado com a queda de cabelo é a falta de vitaminas A, B6, B8 (=biotina) e B12, vitamina C, vitamina D, ácido fólico, ferro, cobre, silício e zinco. A vitamina E também é mencionada, mas isto é cientificamente controverso. Se você é tão deficiente em certas vitaminas que seu cabelo cai, então você normalmente já recebeu sinais do seu corpo de que algo está errado e você está perdendo sua saúde. Isto está correcto? A sua primeira fonte de nutrientes é, claro, a comida no seu prato. Portanto, coma o máximo possível de alimentos não transformados, muitos vegetais (alguns crus) e frutas, nozes não torradas, sementes e grãos, grãos sem glúten, leguminosas, germes, ovos orgânicos e, até certo ponto, carne (branca) e peixe. O seu corpo precisa de um intestino saudável para absorver os nutrientes. Portanto, limite as substâncias que podem irritar os seus intestinos: Seja crítico em relação ao açúcar, produtos lácteos e glúten e tenha cuidado com o café e o álcool. Alopecia está agora também associada à resistência à insulina e à síndrome metabólica. Portanto, mantenha o seu nível de açúcar no sangue o mais constante possível.

Suplementos, se possível

Vitaminas e minerais trabalham sempre juntos; por isso é importante tomar Suplementos alimentares é sempre aconselhável fazer isto com a refeição. Se você sente que sofreu de deficiência de nutrientes por muito tempo, escolha um bom multi ortomolecular com vitaminas e minerais. O meu favorito, com 100% substâncias naturais, pode ser encontrado aqui. Este multi pode ser suplementado com um bom complexo de vitamina B em combinação com biotina adicional (B8). Vitamina C e vitamina D também fazem parte da suplementação básica para as mulheres, independentemente de o seu cabelo estar a cair ou não. Se você sofre de sangramento menstrual intenso, a suplementação com ferro junto com vitamina C ainda pode ser recomendada. A vitamina C aumenta a absorção do ferro. Tomar suplementos não é uma panacéia, e levará algum tempo até que você veja resultados. Especialmente quando se trata do teu penteado. Portanto, outras formas de "suplementação" sob a forma de sono suficiente, exercício e relaxamento são pelo menos tão importantes. Você pode tomar uma overdose e os resultados serão notados dentro de alguns dias.

Suplemento alimentar com zinco e extrato de painço

As cápsulas de Doppelherz Haar Vital são ideais para o uso diário e suportam um cabelo saudável. As substâncias contidas na Biotina
e zinco contribuem positivamente para manter o cabelo normal, enquanto que o cobre suporta a cor normal do cabelo. Só pelos teimosos.
Devido à tensão do nosso cabelo, ele precisa de proteção especial. Enquanto o zinco tem uma função na divisão celular, o ácido pantoténico é
o metabolismo energético normal das células. Um comprimido pode ser tomado diariamente, sem ser batido e com líquido suficiente.

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No final do dia, é sempre sobre as tuas hormonas.

Se o equilíbrio hormonal nas mulheres está desequilibrado, isto pode ser uma razão para a queda de cabelo grave nas mulheres.
Se o equilíbrio hormonal nas mulheres está desequilibrado, isto pode ser uma razão para a queda de cabelo grave nas mulheres.

Demasiado stress, muito pouco relaxamento e exercício, muito açúcar, níveis flutuantes de açúcar no sangue, mau funcionamento dos intestinos, poucos nutrientes, demasiadas substâncias que perturbam as hormonas: Todas estas coisas afectam o seu equilíbrio hormonal. Um equilíbrio hormonal que pode facilmente ficar fora de equilíbrio nas mulheres de qualquer maneira, especialmente se você estiver passando pela menopausa. Portanto, a queda extrema do cabelo pode, na verdade, ser o resultado de um desequilíbrio hormonal. Portanto, você também deve prestar atenção às substâncias perturbadoras das hormonas no seu ambiente (incluindo os seus cosméticos, cabelo e outros produtos de cuidado). Finalmente, duas ervas que te podem ajudar a reequilibrar as tuas hormonas. Uma erva frequentemente utilizada para a calvície é a palmeira serrada. Hoje em dia, está sendo cada vez mais utilizada para distúrbios hormonais femininos. O mesmo vale para Maca Superalimentícia. Maca é encontrado no Curmac, entre outros, que também é usado para reduzir o stress e um Ciclo Menstrual contribui. Se você quiser mais clareza sobre os nutrientes que podem estar faltando, faça um exame de sangue com um médico (ortomolecular) (note que nem tudo sairá). Uma análise capilar pode revelar uma deficiência mineral ou um amontoado de minerais. Se você realmente sofre de queda de cabelo extrema, você pode entrar em contato com um dermatologista e procurar a causa juntos. No site do base capilar você encontrará mais informações e endereços de dermatologistas. Esteja ciente de que as drogas nunca são a verdadeira solução. Portanto, vou concluir com uma história inspiradora como estão acostumados a ouvi-la de mim.

"Porque não aprendes a viver com isso?" Uma história inspiradora

Molly Vazquez sofreu de manchas carecas na cabeça quando tinha 12 anos de idade. Em poucos meses, ela ficou careca. Os médicos disseram-lhe que ela sofria da alopecia da doença auto-imune e que tinha de aprender a viver com ela. Desde tão jovem, os médicos achavam que a chance de ela recuperar os cabelos da cabeça era insignificante. A Molly decidiu não aceitar isto. Ela convenceu seus pais a comerem alimentos muito mais saudáveis e, junto com sua mãe, ela removeu de casa o maior número possível de substâncias perturbadoras das hormonas (cosméticos, produtos domésticos). Ela também garantiu que eles dormissem o suficiente, fizessem exercício e bebessem muita água. Os efeitos na sua família foram imensos, e como bónus ela ganhou tanto cabelo que agora pede regularmente ao cabeleireiro que lhe faça o cabelo mais fino. Ela escreveu um livro sobre as suas experiências e dois livros de cozinha.

Você pode encontrar mais informações e inspiração no site deles www.alopeciaandwellness.com. Tudo isto sob o lema da academia Energieke Vrouwen:

Você pode fazer muito mais do que você mesmo pensa! Miúda, vai em frente!

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