Graue Haare schon mit 20 oder 30 Jahren?

willkommen zu einem neuen video vor mir

und ja ihr habt es euch gewünscht in

meinem letzten video habe ich euch ja

darum gebeten mir einfach mal zu

erzählen beziehungsweise zu kommentieren

was ihr gerne zum thema haare wissen

wollt und graue haare waren auf jeden

fall mit ganz oben auf der liste alle

anderen themen werde ich noch in den

kommenden videos bearbeiten aber klar

natürlich habe ich erst mal geschaut wo

waren die meisten daumen hoch und graue

haare definitiv ja die waren oft ist das

thema aber auf jeden fall euer favorit

und mittlerweile ist es ja so oder

heutzutage das auch schon junge menschen

unter grauen haaren leiden also auch

schon menschen in den 20 jahren oder in

den 30ern und ja was assoziieren wir oft

mit grauen haaren also oftmals

assoziieren wieder mit natürlich das

älterwerden beziehungsweise all sein und

ja das muss nicht natürlich nicht immer

der fall sein da gebe ich euch auch

später noch dazu tipps was wenn was du

halt tun kannst wenn du schon graue

haare hast und wie du sie trotzdem mit

stolz tragen kannst aber trotzdem habe

ich hier auch ganz spannende

wissenschaftliche tipps für euch wir

eventuell wieder pigmente in die haare

bringen könnt oder natürlich auch

vielleicht auch präventiv natürlich

vorgehen könnt wenn ihr zum beispiel

vielleicht auch familiär bedingt zu

kauen haben

ich liebe es natürlich sehr über ein

kommentar von euch freuen könnt mir auch

immer noch gerne tipps geben zum thema

haare oder beziehungsweise inspirationen

was ich vielleicht meinen nächsten

videos noch behandeln könnte oder

generell einfach themenvorschläge die

mit den meisten daumen werden natürlich

dann auch von mir am meisten beachtet

also schön leichen und kommentieren es

ist tatsächlich so die wissenschaft hat

immer noch keine hundertprozentige

erklärung dafür warum menschen ergrauen

beziehungsweise auch schon jüngere

menschen ein grauen und ich habe da zum

beispiel eine studie gefunden die besagt

dass es zum beispiel damit zu tun haben

könnte dass unser körper und er

beziehungsweise die haarfollikel und die

kopfhaut zu viel wasserstoffperoxid

ansammeln

und das quasi dadurch die haare ergrauen

wasserstoffperoxid kommt ja relativ

natürlich in unserem körper vor

und ja es gibt ein bestimmtes enzym das

heißt katalase und das neutralisiert

quasi die wirkung von wasserstoffperoxid

und dort wurde immer wieder von so einem

kleinen zaubermittel gesprochen wo ich

recherchiert habe und zwar die zwiebel

zusammen mit zitrone gemischt

die zwiebel deaktiviert so zu sagen ja

das enzym katalase und dort wurde immer

von diesen mittelchen gesprochen dass

das quasi wieder pigmente in die haare

rein paket fall zwiebelsaft und

zitronensaft gemischt und dann auch die

haare geben das ist auf jeden fall ja

sehr sehr interessant und dann

wahrscheinlich so ein bisschen einwirken

lassen vielleicht eine stunde gut

desweiteren dann gab es eine sehr ich

sommer intensiv angelegte studie in

asien oder beziehungsweise in indien

dort leiden sehr viele menschen auch

unsere grauen haaren weil nämlich

erstens diese dunkle haare haben und da

fallen natürlich die grauen haare auch

noch mehr auf und das weitere natürlich

auch viele auch pflanzlich ernähren oder

vegetarisch sich ernähren gerade in

indien

und dort hat man dann versucht

herauszufinden welche bestimmte

nährstoffe fehlen ihnen dass das

vielleicht der grund sein könnte dass

deren haare so früh ergrauen also wir

haben getestet an oder beziehungsweise

probanden gehabt von menschen die in

ihren zwanzigern und dreißigern waren

und ja dort wohl bestimmte sachen auf

jeden fall festgestellt

zuerst einmal ging es darum wie können

überhaupt graue haare entstehen es gibt

ja verschiedene mechanismen im körper

die dazu führen dass ja ich sage mal

dass wir halt schneller altern

dazu gehört zum beispiel ja eine

erschöpfung der enzyme die dafür

verantwortlich sind

ja das melanin in den haaren gebildet

wird das quasi halt diese enzyme nicht

mehr richtig gut arbeite ich kann es

auch sein dass ist es einfach zu wenig

auch antioxidantien im körper sind und

so viele freie radikale

das kann auch dafür dazu führen dass

haare vorzeitig ergrauen dann gab es

noch eine theorie mit den sogenannten

telomeren nicht dass bei quasi die die

verkürzung der telomere verhindert wird

da ist ein bestimmtes enzym dafür

verantwortlich dass nennt sich

telomerase

und wenn das nicht mehr so aktiv ist

dann kann es natürlich sein dass unser

körper schneller altert das wie gesagt

hinter einem noch ein weitere punkt sein

dass haare schneller grauen da weil wir

natürlich dass unseren alten da dürfte

beide durch der alterungsprozess etwas

mehr beschleunigt wird also es hat

natürlich auch mit den promotionen zu

tun bzw mit den telomeren teilweise

unsere genetik ist nicht ich sag mal so

extrem vorprogrammiert dass es mich auch

irgendwie reversibel ist also man kann

natürlich auch irgendwo noch gene

beeinflussen ja jetzt komme ich auf

jeden fall zum ganz wichtigen punkt und

zwar nährstoffe es wurde bei denen bei

diesen probanden aus dem asiatischen

raum getestet was findet denn bei denen

so diese typischen nährstoffen mängel

was damit zusammenhängen könnte ja das

ist quasi die haare weil ihnen so früh

ergrauen und sie haben ein paar sachen

festgestellt die wissenschaftler und

zwar zum einen erst mal ein protein

mangel also es war kein richtiger

protein mangel sondern eine bestimmte

aminosäure war nicht so vorhanden

diese aminosäure nennt sich tyrosin und

touristen ist auch dafür verantwortlich

dass die melanin produktion angeregt

wird und melanin ist ja das was unserem

haben über unseren haaren war sie die

farbe gibt und ja genau und tyrosin

findest du zum beispiel den kürbiskernen

in walnüssen oder auch in der hier

und ja natürlich rede ich jetzt erstmal

nur für die vegetarier oder

beziehungsweise er für die vegane also

wenn du jetzt nicht vegan oder

lebst dann kann es natürlich mal googeln

nur noch überall theorien drin ist des

weiteren ist in der kontrollgruppe

festgestellt worden dass einige einen

b12 mangel hatten wir zwölf wird auch

eng in verbindung damit gebracht dass

haare eventuell ergrauen könnten und man

kann natürlich spielt 12 im ergänzt

zwölf mann kommt natürlich oftmals bei

veganern und vegetariern auch vor

aber es kann natürlich auch beim mich

köstler vorkommen da zum beispiel der

körper vielleicht nährstoffe nicht mehr

richtig absolviert was auch wichtig ist

viel fermentierte nahrungsmittel zu

nehmen wo auch spuren von b12 drin sein

könnten dazu gehört zum beispiel auch

nato- finde ich sehr sehr gesund sehr

wichtig für veganer finde ich oder auch

tempeh oder auch sauerkraut und des

weiteren auch natürlich alten wie zum

beispiel chlorella die auch sehr viele

nährstoffe hat unter anderem auch spuren

von b12 enthalten kann dann natürlich er

hat noch auch festgestellt dass zum

beispiel einen eisenmangel oder bzw eine

anämie blutarmut dazu führen kann dass

menschen ja vorzeitig ergrauen und das

fand ich zum beispiel auch sehr sehr

interessant weil ja dass das natürlich

auch wieder bedeutet das natürlich auch

viele veganer vegetarier davon betroffen

sein könnten aber so ist nicht zum

beispiel ich habe keinen eisenmangel

weil ich nämlich sehr viele presse zu

mir nehmen und die brennessel ist eines

der wichtigsten modell eines der besten

eisen lieferanten dieses camp alle allen

essl sorten eigentlich und ich gehe auf

jeden fall immer premslin smoothies oder

zu entsaften und des weiteren wurde auch

demonstriert dass viele diese probanden

die dort oder die kontrollgruppe die

untersucht wurde auch viele einen teuren

mangel hatten beziehungsweise einen

mangel und b12 und vollath gehen auch so

ein bisschen hand in hand also

man einen b12 mangel hat kann es auch

sein dass ein folsäuremangel besteht die

verstoffwechselung von folsäure ein

wenig ja animiert oder beziehungsweise

involviert ist und wieso habt ihr zum

beispiel auch in hefe in hülsenfrüchten

als besonders in roten linsen in

petersilie oder auch in presse und

weitere nährstoff der bei vielen auch

noch einen mangel da ist zum beispiel

biotin habt ihr auch in müssen zum

beispiel drin und ich empfehle ja auch

immer müsse auf jeden fall ein zeichen

in wasser gerade die mit der braunen

schale somit könnt ihr die besser

verdauen und hab dann ja und diese in

zehn kälber machen euch dann keine

probleme bei der verdauung

da gab es noch weitere nährstoffe die in

der studie genannt wurden die vielleicht

noch dazu führen können dass die haare

schneller grauen dazu gehört zum

beispiel zink kupfer

sie lehnen und auch vitamin b5 könnt ihr

auf jeden fall gerne mal googeln in

welchen in welchen veganen oder auch

vegetarischen oder auch wie auch immer

nahrungsmittel das vielleicht enthalten

sein könnte

jetzt kommen wir zu einem ganz

besonderen dunkelgrün blattgemüse und

zwar weizengras habe ich immer wieder

gelesen dass menschen mit hilfe von

weizengras saft quasi wieder so ein

bisschen pigmentierung in die haare

bringen konnten zum beispiel auch

victoria ocampo hatte damals von ihr

davon erzählt dass sie durch weiße glas

saft quasi wieder so ein bisschen

dunkles haar bekommen hat oder mehr

farbe im haar und ein ganz bekanntes

beispiel ist auch ein weg moore kennen

vielleicht einige von euch das war so

die erste einer der ersten rohkost

queens und die hat sich ja auch sehr

stark auf ein grünes blattgemüse und

grünpflanzen spezialisiert und sie hat

immer davon von weizengras saft erzählt

wie enorm die wirkung ist von weißem

glas saft und weil natürlich auch sehr

viel chlorophyll enthält und auch sehr

sehr gut für menschen mit grauen haaren

ist und sie konnte demnach angeblich

auch ihre grauen haare quasi wieder

kommentierung verleihen so jetzt kommen

wir auf jeden fall noch einem zu einem

gerät wo ihr mich auch sehr oft danach

gefragt habe und zwar das hochfrequenz

gerät das ist ja nicht nur super krass

toll für die haut also ich muss sagen

ich verwende dass er wirklich jeden tag

sondern es kann auch das haarwachstum

stimulieren

ich sag mal haarausfall so ein bisschen

entgegenwirken und natürlich auch bei

grauen haaren ganz gut helfen denn ja

dieses hochfrequenz gerät ist sehr gut

um die durchblutung anzuregen die

nährstoffversorgung wird einfach besser

mit ja da wo halt die so quasi

haarfollikel und kopfhaut sind dann

natürlich auch es lädt den körper sehr

positiv auf als sie wissen wenn ihr es

dass hochfrequenz gerät verwendet also

wer schon mal erfahrungen mit den haaren

gemacht hat und in hochfrequenz gerät

gerne in die kommentare würde mich sehr

freuen

also es lebt den körper quasi positiv

auch man kriegt also kleine

elektroschocks oder diesen suchen so

gering dass es nicht wirklich nicht weh

tut und nicht unangenehmen wirklich ist

und entgiftet auch den körper und wie

gesagt es funktioniert ja mit ozon und

das ist natürlich sehr sehr gute option

ist ja sehr stark antioxidativ und

natürlich demnach auch sehr gut um quasi

freie radikale zu bekämpfen und das ist

ja auch oft vielleicht das was dazu

führt dass die haare

zugegebenermaßen man assoziiert graue

haare nicht unbedingt mit sexy aber ich

gebe dir hier ein paar tipps wie du

deine grauen haare trotzdem rocken

kannst wenn du dagegen nicht unbedingt

machen möchtest und zwar achte immer

darauf dass so eine jugendliche gesunde

haut behältst somit wirkst du natürlich

trotz deiner grauen haare sexy und

attraktiv auf die leute behalte auch

weiterhin deinen schlanken körper achte

auf eine sehr gute körperhaltung und

achte darauf dass deine grauen haare

gesund voll und gepflegt aussehen somit

kannst du auf jeden fall trauer graue

haare mit stolz und würde tragen dann

wünsch euch noch eine schöne zeit und

ich freue mich natürlich sehr über ein

like und ja bis bald habe euch lieb