willkommen zu einem neuen video vor mir
und ja ihr habt es euch gewünscht in
meinem letzten video habe ich euch ja
darum gebeten mir einfach mal zu
erzählen beziehungsweise zu kommentieren
was ihr gerne zum thema haare wissen
wollt und graue haare waren auf jeden
fall mit ganz oben auf der liste alle
anderen themen werde ich noch in den
kommenden videos bearbeiten aber klar
natürlich habe ich erst mal geschaut wo
waren die meisten daumen hoch und graue
haare definitiv ja die waren oft ist das
thema aber auf jeden fall euer favorit
und mittlerweile ist es ja so oder
heutzutage das auch schon junge menschen
unter grauen haaren leiden also auch
schon menschen in den 20 jahren oder in
den 30ern und ja was assoziieren wir oft
mit grauen haaren also oftmals
assoziieren wieder mit natürlich das
älterwerden beziehungsweise all sein und
ja das muss nicht natürlich nicht immer
der fall sein da gebe ich euch auch
später noch dazu tipps was wenn was du
halt tun kannst wenn du schon graue
haare hast und wie du sie trotzdem mit
stolz tragen kannst aber trotzdem habe
ich hier auch ganz spannende
wissenschaftliche tipps für euch wir
eventuell wieder pigmente in die haare
bringen könnt oder natürlich auch
vielleicht auch präventiv natürlich
vorgehen könnt wenn ihr zum beispiel
vielleicht auch familiär bedingt zu
kauen haben
ich liebe es natürlich sehr über ein
kommentar von euch freuen könnt mir auch
immer noch gerne tipps geben zum thema
haare oder beziehungsweise inspirationen
was ich vielleicht meinen nächsten
videos noch behandeln könnte oder
generell einfach themenvorschläge die
mit den meisten daumen werden natürlich
dann auch von mir am meisten beachtet
also schön leichen und kommentieren es
ist tatsächlich so die wissenschaft hat
immer noch keine hundertprozentige
erklärung dafür warum menschen ergrauen
beziehungsweise auch schon jüngere
menschen ein grauen und ich habe da zum
beispiel eine studie gefunden die besagt
dass es zum beispiel damit zu tun haben
könnte dass unser körper und er
beziehungsweise die haarfollikel und die
kopfhaut zu viel wasserstoffperoxid
ansammeln
und das quasi dadurch die haare ergrauen
wasserstoffperoxid kommt ja relativ
natürlich in unserem körper vor
und ja es gibt ein bestimmtes enzym das
heißt katalase und das neutralisiert
quasi die wirkung von wasserstoffperoxid
und dort wurde immer wieder von so einem
kleinen zaubermittel gesprochen wo ich
recherchiert habe und zwar die zwiebel
zusammen mit zitrone gemischt
die zwiebel deaktiviert so zu sagen ja
das enzym katalase und dort wurde immer
von diesen mittelchen gesprochen dass
das quasi wieder pigmente in die haare
rein paket fall zwiebelsaft und
zitronensaft gemischt und dann auch die
haare geben das ist auf jeden fall ja
sehr sehr interessant und dann
wahrscheinlich so ein bisschen einwirken
lassen vielleicht eine stunde gut
desweiteren dann gab es eine sehr ich
sommer intensiv angelegte studie in
asien oder beziehungsweise in indien
dort leiden sehr viele menschen auch
unsere grauen haaren weil nämlich
erstens diese dunkle haare haben und da
fallen natürlich die grauen haare auch
noch mehr auf und das weitere natürlich
auch viele auch pflanzlich ernähren oder
vegetarisch sich ernähren gerade in
indien
und dort hat man dann versucht
herauszufinden welche bestimmte
nährstoffe fehlen ihnen dass das
vielleicht der grund sein könnte dass
deren haare so früh ergrauen also wir
haben getestet an oder beziehungsweise
probanden gehabt von menschen die in
ihren zwanzigern und dreißigern waren
und ja dort wohl bestimmte sachen auf
jeden fall festgestellt
zuerst einmal ging es darum wie können
überhaupt graue haare entstehen es gibt
ja verschiedene mechanismen im körper
die dazu führen dass ja ich sage mal
dass wir halt schneller altern
dazu gehört zum beispiel ja eine
erschöpfung der enzyme die dafür
verantwortlich sind
ja das melanin in den haaren gebildet
wird das quasi halt diese enzyme nicht
mehr richtig gut arbeite ich kann es
auch sein dass ist es einfach zu wenig
auch antioxidantien im körper sind und
so viele freie radikale
das kann auch dafür dazu führen dass
haare vorzeitig ergrauen dann gab es
noch eine theorie mit den sogenannten
telomeren nicht dass bei quasi die die
verkürzung der telomere verhindert wird
da ist ein bestimmtes enzym dafür
verantwortlich dass nennt sich
telomerase
und wenn das nicht mehr so aktiv ist
dann kann es natürlich sein dass unser
körper schneller altert das wie gesagt
hinter einem noch ein weitere punkt sein
dass haare schneller grauen da weil wir
natürlich dass unseren alten da dürfte
beide durch der alterungsprozess etwas
mehr beschleunigt wird also es hat
natürlich auch mit den promotionen zu
tun bzw mit den telomeren teilweise
unsere genetik ist nicht ich sag mal so
extrem vorprogrammiert dass es mich auch
irgendwie reversibel ist also man kann
natürlich auch irgendwo noch gene
beeinflussen ja jetzt komme ich auf
jeden fall zum ganz wichtigen punkt und
zwar nährstoffe es wurde bei denen bei
diesen probanden aus dem asiatischen
raum getestet was findet denn bei denen
so diese typischen nährstoffen mängel
was damit zusammenhängen könnte ja das
ist quasi die haare weil ihnen so früh
ergrauen und sie haben ein paar sachen
festgestellt die wissenschaftler und
zwar zum einen erst mal ein protein
mangel also es war kein richtiger
protein mangel sondern eine bestimmte
aminosäure war nicht so vorhanden
diese aminosäure nennt sich tyrosin und
touristen ist auch dafür verantwortlich
dass die melanin produktion angeregt
wird und melanin ist ja das was unserem
haben über unseren haaren war sie die
farbe gibt und ja genau und tyrosin
findest du zum beispiel den kürbiskernen
in walnüssen oder auch in der hier
und ja natürlich rede ich jetzt erstmal
nur für die vegetarier oder
beziehungsweise er für die vegane also
wenn du jetzt nicht vegan oder
lebst dann kann es natürlich mal googeln
nur noch überall theorien drin ist des
weiteren ist in der kontrollgruppe
festgestellt worden dass einige einen
b12 mangel hatten wir zwölf wird auch
eng in verbindung damit gebracht dass
haare eventuell ergrauen könnten und man
kann natürlich spielt 12 im ergänzt
zwölf mann kommt natürlich oftmals bei
veganern und vegetariern auch vor
aber es kann natürlich auch beim mich
köstler vorkommen da zum beispiel der
körper vielleicht nährstoffe nicht mehr
richtig absolviert was auch wichtig ist
viel fermentierte nahrungsmittel zu
nehmen wo auch spuren von b12 drin sein
könnten dazu gehört zum beispiel auch
nato- finde ich sehr sehr gesund sehr
wichtig für veganer finde ich oder auch
tempeh oder auch sauerkraut und des
weiteren auch natürlich alten wie zum
beispiel chlorella die auch sehr viele
nährstoffe hat unter anderem auch spuren
von b12 enthalten kann dann natürlich er
hat noch auch festgestellt dass zum
beispiel einen eisenmangel oder bzw eine
anämie blutarmut dazu führen kann dass
menschen ja vorzeitig ergrauen und das
fand ich zum beispiel auch sehr sehr
interessant weil ja dass das natürlich
auch wieder bedeutet das natürlich auch
viele veganer vegetarier davon betroffen
sein könnten aber so ist nicht zum
beispiel ich habe keinen eisenmangel
weil ich nämlich sehr viele presse zu
mir nehmen und die brennessel ist eines
der wichtigsten modell eines der besten
eisen lieferanten dieses camp alle allen
essl sorten eigentlich und ich gehe auf
jeden fall immer premslin smoothies oder
zu entsaften und des weiteren wurde auch
demonstriert dass viele diese probanden
die dort oder die kontrollgruppe die
untersucht wurde auch viele einen teuren
mangel hatten beziehungsweise einen
mangel und b12 und vollath gehen auch so
ein bisschen hand in hand also
man einen b12 mangel hat kann es auch
sein dass ein folsäuremangel besteht die
verstoffwechselung von folsäure ein
wenig ja animiert oder beziehungsweise
involviert ist und wieso habt ihr zum
beispiel auch in hefe in hülsenfrüchten
als besonders in roten linsen in
petersilie oder auch in presse und
weitere nährstoff der bei vielen auch
noch einen mangel da ist zum beispiel
biotin habt ihr auch in müssen zum
beispiel drin und ich empfehle ja auch
immer müsse auf jeden fall ein zeichen
in wasser gerade die mit der braunen
schale somit könnt ihr die besser
verdauen und hab dann ja und diese in
zehn kälber machen euch dann keine
probleme bei der verdauung
da gab es noch weitere nährstoffe die in
der studie genannt wurden die vielleicht
noch dazu führen können dass die haare
schneller grauen dazu gehört zum
beispiel zink kupfer
sie lehnen und auch vitamin b5 könnt ihr
auf jeden fall gerne mal googeln in
welchen in welchen veganen oder auch
vegetarischen oder auch wie auch immer
nahrungsmittel das vielleicht enthalten
sein könnte
jetzt kommen wir zu einem ganz
besonderen dunkelgrün blattgemüse und
zwar weizengras habe ich immer wieder
gelesen dass menschen mit hilfe von
weizengras saft quasi wieder so ein
bisschen pigmentierung in die haare
bringen konnten zum beispiel auch
victoria ocampo hatte damals von ihr
davon erzählt dass sie durch weiße glas
saft quasi wieder so ein bisschen
dunkles haar bekommen hat oder mehr
farbe im haar und ein ganz bekanntes
beispiel ist auch ein weg moore kennen
vielleicht einige von euch das war so
die erste einer der ersten rohkost
queens und die hat sich ja auch sehr
stark auf ein grünes blattgemüse und
grünpflanzen spezialisiert und sie hat
immer davon von weizengras saft erzählt
wie enorm die wirkung ist von weißem
glas saft und weil natürlich auch sehr
viel chlorophyll enthält und auch sehr
sehr gut für menschen mit grauen haaren
ist und sie konnte demnach angeblich
auch ihre grauen haare quasi wieder
kommentierung verleihen so jetzt kommen
wir auf jeden fall noch einem zu einem
gerät wo ihr mich auch sehr oft danach
gefragt habe und zwar das hochfrequenz
gerät das ist ja nicht nur super krass
toll für die haut also ich muss sagen
ich verwende dass er wirklich jeden tag
sondern es kann auch das haarwachstum
stimulieren
ich sag mal haarausfall so ein bisschen
entgegenwirken und natürlich auch bei
grauen haaren ganz gut helfen denn ja
dieses hochfrequenz gerät ist sehr gut
um die durchblutung anzuregen die
nährstoffversorgung wird einfach besser
mit ja da wo halt die so quasi
haarfollikel und kopfhaut sind dann
natürlich auch es lädt den körper sehr
positiv auf als sie wissen wenn ihr es
dass hochfrequenz gerät verwendet also
wer schon mal erfahrungen mit den haaren
gemacht hat und in hochfrequenz gerät
gerne in die kommentare würde mich sehr
freuen
also es lebt den körper quasi positiv
auch man kriegt also kleine
elektroschocks oder diesen suchen so
gering dass es nicht wirklich nicht weh
tut und nicht unangenehmen wirklich ist
und entgiftet auch den körper und wie
gesagt es funktioniert ja mit ozon und
das ist natürlich sehr sehr gute option
ist ja sehr stark antioxidativ und
natürlich demnach auch sehr gut um quasi
freie radikale zu bekämpfen und das ist
ja auch oft vielleicht das was dazu
führt dass die haare
zugegebenermaßen man assoziiert graue
haare nicht unbedingt mit sexy aber ich
gebe dir hier ein paar tipps wie du
deine grauen haare trotzdem rocken
kannst wenn du dagegen nicht unbedingt
machen möchtest und zwar achte immer
darauf dass so eine jugendliche gesunde
haut behältst somit wirkst du natürlich
trotz deiner grauen haare sexy und
attraktiv auf die leute behalte auch
weiterhin deinen schlanken körper achte
auf eine sehr gute körperhaltung und
achte darauf dass deine grauen haare
gesund voll und gepflegt aussehen somit
kannst du auf jeden fall trauer graue
haare mit stolz und würde tragen dann
wünsch euch noch eine schöne zeit und
ich freue mich natürlich sehr über ein
like und ja bis bald habe euch lieb
